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ダイエット日記 > ちそらさんのマイページ

グラフ


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ダイエットルール

1.腹筋30回実行率100%100%
2.体幹横ひねり30回実行率50%50%
3.ストレッチ実行率50%50%
4.仕事終わりにご飯食べない(夜中なので)実行率100%100%
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日記

2016年7月7日(木)
体重77.0kg   体脂肪率31.1%

腹筋30回

○

体幹横ひねり30回

○

ストレッチ

○

仕事終わりにご飯食べない(夜中なので)

○

案の定

23:41

増えますた( ˙-˙ )

まあ、でも予測の範囲内なのでいっか

コメント(1)

2016年7月6日(水)
体重76.0kg   体脂肪率30.5%

腹筋30回

○

体幹横ひねり30回

×

ストレッチ

×

仕事終わりにご飯食べない(夜中なので)

○

初期ボーナス

23:50
体重76.0kg  体脂肪率30.5%

なのはわかってるけど、数字が減ると嬉しいね

まあ、今日飲みだったので明日は確実に増えてるかなw

コメント(0)

初めまして、ちそらと申します(o*。_。)o

MAX体重93kgありました、アラサーオタク女子です

一時期68kgまで落としたのですが、ずるずるとサボり出して、見事にリバウンド0(:3 )〜 _('、3」 ∠ )_
現在77kgあります

自己紹介に書いてある通り、職場の友人たちが、毎日腹筋頑張ろうという話になり、何故か巻き込まれたので、いい機会だと思ってまたゆるゆるとダイエットを再開しようと思います

とりあえずは10kg減!

よろしくお願いします(*´ω`*)

コメント(5)

  1  
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30代前半 女性 身長:160.0cm
1度ダイエットしてたのですが、ずるずるとサボり出して約10kgリバウンドしてしまいました0(:3 )〜 _('、3」 ∠ )_

職場の友人たちと、毎日腹筋をしよう、ということになったので、ついでにダイエットも緩くやり始めようと思います

とりあえずの目標は10kg減!
2016年7月6日スタート
開始時77.7kg   
-0.7kg
現在77.0kg 31.1%
あと10kg
目標67.0kg   

 

今日
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合計

 

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  2018年6月  
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17 18 19 20 21 22 23
24 25 26 27 28 29 30

 

玻璃
30代後半 女性 
157.0cm 75.2s

チャー助
52歳 女性 
157.5cm 75.3s

irodori
41歳 女性 
157.0cm 76.8s

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香坂 綾
36歳 女性 
160.0cm 57.7s

ビートル
40代前半 女性 
160.0cm 56.1s

泡雪ふみの
25歳 女性 
164.0cm 61.8s

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