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ダイエット日記 > 泡雪ふみのさんのマイページ

日記

2016年7月8日(金)
体重63.9kg
収支カロリー -2,071 kcal
摂取カロリー 91 kcal
消費カロリー 2,162 kcal

野菜から食べる

未記入

ジュースを控える

未記入

朝以外菓子パン禁止

未記入

お菓子のドカ食い厳禁

未記入

毎日壁腕立て伏せ

未記入

肩甲骨を意識した生活

未記入

ストレッチか筋トレをする

未記入

足を組まない

未記入

猫背禁止

未記入

楽しむこと!

未記入

63.9kg

06:40

コメント(3)

2016年7月7日(木)
体重64.2kg
収支カロリー -785 kcal
摂取カロリー 1,385 kcal
消費カロリー 2,170 kcal

野菜から食べる

○

毎日壁腕立て伏せ

○

肩甲骨を意識した生活

○

猫背禁止

○

楽しむこと!

○

64.2kg

23:30

コメント(0)

64.7kg

12:00

コメント(0)

困った

10:17

こんにちは、ふみのです(o'ч'o)

最近とっても困ったことがあるのです…
ご飯を控え目にして、筋トレとか運動しているのに全く体重が減らない!
それどころか増えている!!!

運動足りてないんだよ、ってお声もあるかもしれませんが程よい筋肉痛が現れる程度にはやってるんですよね…

今年の頭から5kg増えてるしなんでだろう、どうしてなんだろう、と悩むばかりで疲れてきています_(:3 」∠)_
体重は増え続ける一方ですし…

誰か助けてー!(´;ω;`)

コメント(1)

2016年7月6日(水)
体重65.0kg   体脂肪率32.0%

野菜から食べる

未記入

ジュースを控える

未記入

朝以外菓子パン禁止

未記入

お菓子のドカ食い厳禁

未記入

毎日壁腕立て伏せ

未記入

肩甲骨を意識した生活

未記入

ストレッチか筋トレをする

未記入

足を組まない

未記入

猫背禁止

未記入

楽しむこと!

未記入

コメント(0)

2016年7月5日(火)
体重64.4kg
収支カロリー -1,859 kcal
摂取カロリー 317 kcal
消費カロリー 2,176 kcal

野菜から食べる

未記入

ジュースを控える

未記入

朝以外菓子パン禁止

未記入

お菓子のドカ食い厳禁

未記入

毎日壁腕立て伏せ

未記入

肩甲骨を意識した生活

未記入

ストレッチか筋トレをする

未記入

足を組まない

未記入

猫背禁止

未記入

楽しむこと!

未記入

64.4kg

08:25

コメント(0)

2016年7月4日(月)
体重64.8kg

野菜から食べる

○

毎日壁腕立て伏せ

○

肩甲骨を意識した生活

○

猫背禁止

×

楽しむこと!

○

64.8kg

23:33

コメント(0)

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26歳 女性 身長:164.0cm
初めまして、ふみのと申します。
アイコンはウェディングドレスフィッティングの時の写真です…
わかりますか…この…ふとましさ…!!!
何度もダイエット失敗を繰り返していますが、とうとう10月に結婚式です。
今度こそ成功させなければいけません!
せめて彼と初めて会った時の56kgまで痩せます(`・ω・´)

怠け者なので一緒に頑張ってくれる方募集してます〜!
2016年7月4日スタート
開始時64.9kg 34.0%
-3.1kg -2%
現在61.8kg 32.0%
あと5.8kg
目標56.0kg   

 

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neconeko
50代後半 女性 
163.0cm 58.9s

マイメロ
40代後半 女性 
164.5cm 59.0s

vani
女性 
161.6cm 62.7s

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香坂 綾
37歳 女性 
160.0cm 57.7s

ビートル
40代前半 女性 
160.0cm 56.1s

かる
25歳 男性 
161.0cm 67.8s

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