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ダイエット日記 > 泡雪ふみのさんのマイページ

グラフ


グラフの見方

ダイエットルール

1.野菜から食べる実行率50%50%
2.ジュースを控える実行率50%50%
3.朝以外菓子パン禁止実行率100%100%
4.お菓子のドカ食い厳禁実行率100%100%
5.毎日壁腕立て伏せ実行率50%50%
6.肩甲骨を意識した生活実行率83%83%
7.ストレッチか筋トレをする実行率25%25%
8.足を組まない実行率100%100%
9.猫背禁止実行率50%50%
10.楽しむこと!実行率83%83%
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日記

2016年8月10日(水)
体重61.8kg

野菜から食べる

未記入

ジュースを控える

未記入

朝以外菓子パン禁止

未記入

お菓子のドカ食い厳禁

未記入

毎日壁腕立て伏せ

未記入

肩甲骨を意識した生活

未記入

ストレッチか筋トレをする

未記入

足を組まない

未記入

猫背禁止

未記入

楽しむこと!

未記入

61.8kg

07:48

コメント(0)

2016年8月9日(火)
体重62.2kg

野菜から食べる

未記入

ジュースを控える

未記入

朝以外菓子パン禁止

未記入

お菓子のドカ食い厳禁

未記入

毎日壁腕立て伏せ

未記入

肩甲骨を意識した生活

未記入

ストレッチか筋トレをする

未記入

足を組まない

未記入

猫背禁止

未記入

楽しむこと!

未記入

62.2kg

07:47

コメント(0)

2016年8月7日(日)
体重62.2kg

野菜から食べる

未記入

ジュースを控える

未記入

朝以外菓子パン禁止

未記入

お菓子のドカ食い厳禁

未記入

毎日壁腕立て伏せ

未記入

肩甲骨を意識した生活

未記入

ストレッチか筋トレをする

未記入

足を組まない

未記入

猫背禁止

未記入

楽しむこと!

未記入

62.2kg

10:29

コメント(0)

2016年8月5日(金)
体重62.3kg

野菜から食べる

×

ジュースを控える

×

朝以外菓子パン禁止

○

お菓子のドカ食い厳禁

○

毎日壁腕立て伏せ

×

肩甲骨を意識した生活

○

ストレッチか筋トレをする

×

足を組まない

○

猫背禁止

○

楽しむこと!

○

62.3kg

23:16

コメント(0)

62.8kg

08:30

コメント(0)

2016年8月4日(木)
体重63.1kg

野菜から食べる

未記入

ジュースを控える

未記入

朝以外菓子パン禁止

未記入

お菓子のドカ食い厳禁

未記入

毎日壁腕立て伏せ

未記入

肩甲骨を意識した生活

未記入

ストレッチか筋トレをする

未記入

足を組まない

未記入

猫背禁止

未記入

楽しむこと!

未記入

63.1kg

08:30

コメント(0)

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25歳 女性 身長:164.0cm
初めまして、ふみのと申します。
アイコンはウェディングドレスフィッティングの時の写真です…
わかりますか…この…ふとましさ…!!!
何度もダイエット失敗を繰り返していますが、とうとう10月に結婚式です。
今度こそ成功させなければいけません!
せめて彼と初めて会った時の56kgまで痩せます(`・ω・´)

怠け者なので一緒に頑張ってくれる方募集してます〜!
2016年7月4日スタート
開始時64.9kg 34.0%
-3.1kg -2%
現在61.8kg 32.0%
あと5.8kg
目標56.0kg   

 

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あんずひめ
50代前半 女性 
162.0cm 59.6s

vani
女性 
161.6cm 63.7s

きょん
女性 
165.0cm 61.2s

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香坂 綾
36歳 女性 
160.0cm 57.7s

ビートル
40代前半 女性 
160.0cm 56.1s

かる
25歳 男性 
161.0cm 67.8s

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