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ダイエット日記 > 椎さんのマイページ

日記

2016年7月2日(土)
体重57.7kg   体脂肪率32.8%

間食しない

未記入

月水金は筋トレ

未記入

毎朝体重計にのる

未記入

よく噛んで食べる

未記入

今まで他のサイト等を使ってチャレンジしたものの、すべて挫折…

今日からまた頑張ってみようと思います。

頑張るとか言っといて早速夜は飲み会です(´・ω・`)
でも車なので飲みません!
ご飯も食べすぎないようにしよう…

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23歳 女性 身長:158.0cm
何度も挫折してます…この前の健康診断でさすがにやばいなと思いました。がんばります。
2016年7月2日スタート
開始時59.0kg 32.0%
-1kg +0.4%
現在58.0kg 32.4%
あと4kg あと7.4%
目標54.0kg 25.0%

 

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昨日
合計

 

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乃彩
30代前半 女性 
158.0cm 57.1s

夕顔
48歳 女性 
156.5cm 55.5s

アリス
40代後半 女性 
158.0cm 57.2s

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香坂 綾
36歳 女性 
160.0cm 57.7s

ビートル
40代前半 女性 
160.0cm 56.1s

泡雪ふみの
25歳 女性 
164.0cm 61.8s

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