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ダイエット日記 > えたさんのマイページ

日記

2016年7月4日(月)
体重76.7kg   体脂肪率40.7%

朝夜計測

○

朝夜水1g飲む

○

歩くときにはケツに力いれる

○

主食もやし

×

毎朝本気でラジオ体操

×

4日目

17:12
体重76.7kg  体脂肪率40.7%

セブンイレブンのくじで我慢できない空腹に飲むドリンクゲット!

昨日食べ過ぎたから食べずに頑張る(O゚皿゚O)

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3日目

07:21
体重77.3kg  体脂肪率40.3%

昼 親戚と寿司
夜 ご近所とBBQしながら飲みまくり!


ダイエットしてる気がしない(。・_・。)

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2016年7月3日(日)
体重78.5kg   体脂肪率41.3%

朝夜計測

○

朝夜水1g飲む

○

歩くときにはケツに力いれる

○

主食もやし

×

毎朝本気でラジオ体操

×

78.5kg

21:32

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2016年7月2日(土)
体重78.6kg   体脂肪率42.0%

朝夜計測

○

朝夜水1g飲む

○

歩くときにはケツに力いれる

○

主食もやし

×

毎朝本気でラジオ体操

○

2日目

22:11

いきなり夜職場の人に誘われ外食(;´д`)

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2016年7月1日(金)
体重80.0kg

朝夜計測

○

朝夜水1g飲む

○

歩くときにはケツに力いれる

○

主食もやし

×

1日目

21:56

とうとう80キロにまで肥えた。

服は3L
腹はすごい出てる
足太い
臭い
顔ぱんぱん
だるんだるん
背肉つかめる



食べることが好きだけど、
このままでは生活習慣病になって死ぬ。かもしれない。


旦那と子供達置いて死ねないので生活を見直します。

コメント(2)

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32歳 女性 身長:160.0cm
はじめて80kg超えた えた です。
双子出産した時も超えなかった重さに肥えました。
こりゃーやばい!
という訳で今まで逃げてたダイエットと向き合います。

とりあえず、一日一日と続けます。


2016/07/01スタート時80kg 目標75s 7/15達成★
2016/07/15 74.8s 目標72s
2016年7月1日スタート
開始時80.0kg 42.0%
-6kg -1.9%
現在74.0kg 40.1%
あと2kg あと2.1%
目標72.0kg 38.0%

 

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ガイア
女性 
157.0cm 72.9s

みき
36歳 女性 
157.0cm 74.3s

玻璃
30代後半 女性 
157.0cm 74.1s

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香坂 綾
36歳 女性 
160.0cm 57.7s

ビートル
40代前半 女性 
160.0cm 56.1s

泡雪ふみの
25歳 女性 
164.0cm 61.8s

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