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ダイエット日記 > えたさんのマイページ

日記

2016年7月14日(木)
体重75.2kg   体脂肪率40.3%

朝夜計測

未記入

朝夜水1g飲む

未記入

歩くときにはケツに力いれる

未記入

主食もやし

未記入

毎朝本気でラジオ体操

未記入

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2016年7月13日(水)
体重76.5kg   体脂肪率40.9%

朝夜計測

未記入

朝夜水1g飲む

未記入

歩くときにはケツに力いれる

未記入

主食もやし

未記入

毎朝本気でラジオ体操

未記入

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2016年7月12日(火)
体重75.3kg   体脂肪率39.8%

朝夜計測

○

朝夜水1g飲む

○

歩くときにはケツに力いれる

○

主食もやし

○

毎朝本気でラジオ体操

○

12日目

18:48

第一目標75キロまで残りわずか!
頑張る(O゚皿゚O)(O゚皿゚O)

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2016年7月11日(月)
体重76.8kg   体脂肪率40.6%

朝夜計測

未記入

朝夜水1g飲む

未記入

歩くときにはケツに力いれる

未記入

主食もやし

未記入

毎朝本気でラジオ体操

未記入

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2016年7月10日(日)
体重77.0kg   体脂肪率40.6%

朝夜計測

未記入

朝夜水1g飲む

○

歩くときにはケツに力いれる

○

主食もやし

未記入

毎朝本気でラジオ体操

○

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10日目

16:18
体重75.5kg  体脂肪率40.1%

昨晩(朝まで)酒飲みすぎですさまじく二日酔い。
子供の夏祭りの打ち上げからでこんなことになったけど、もう二度と外で酒飲まない!( ;∀;)
旦那と呑み行く以外で!

帰宅してから朝起きて
下痢嘔吐しまくりで、こんな二日酔いははじめてだよ……
つらいよ……

今までは飲み屋行ったら酒呑みつつオツマミ頼みまくってバクバク食べていた。
けど、若干ダイエットを意識してつまみ食わず酒を浴びた事によって泥酔ですよ!!!!(O゚皿゚O)



もう若くないからなんとか頑張る。

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32歳 女性 身長:160.0cm
はじめて80kg超えた えた です。
双子出産した時も超えなかった重さに肥えました。
こりゃーやばい!
という訳で今まで逃げてたダイエットと向き合います。

とりあえず、一日一日と続けます。


2016/07/01スタート時80kg 目標75s 7/15達成★
2016/07/15 74.8s 目標72s
2016年7月1日スタート
開始時80.0kg 42.0%
-6kg -1.9%
現在74.0kg 40.1%
あと2kg あと2.1%
目標72.0kg 38.0%

 

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女性 
163.0cm 74.0s

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163.0cm 71.7s

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160.0cm 56.1s

泡雪ふみの
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164.0cm 61.8s

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