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日記

2017年8月17日(木)
MAX55.7kg→MIN48.1kg まで痩せた理由



こんにちは\(^^)/
今年の1月初めからダイエットを初めて
その時とったアプリがクマのシンプルダイエット
ってゆうやつ!!!!


体重を入力するだけの簡単アプリで
毎日体重入力するだけで褒められるし
痩せたら喜んでくれるし楽しいし
グラフで実際下がっていく経過を見るのは
やっぱり頑張れる〜\(^^)/

とはゆーても最初はしんどかったし
なかなかやせられるもんじゃなかったけど
突然スルッて体重が落ちたんだよね←


それから無駄なものは食べなくなったな。
それと夏バテもあって51kgくらいまですぐ落ちた!
運動はあまりしてないかも。
筋トレはしてるよ〜o( ^_^ )o
あと、縄跳びは結構効果的かもo( ^_^ )o
わたし胸があるのがコンプレックスだったんだけど
痩せたら胸の肉当然消えて少し楽になったo( ^_^ )o(笑)


でも51kgからなかなか痩せなくて辛かったけど
これ以上太りたくない!って思って
頑張ったから50kg代になって50kg切って
49kg代になっていまは48kg代をぐるぐるしてる…
実は夏バテも少しなくなってきて食欲も取り戻しつつ
あるから食事制限頑張ってる〜(>_<)


わたし、食べる事が元々大好きで特におコメが…
食べすぎた次の日は炭水化物は我慢してます!!
サラダチキンとゼリーに置き換えるの♪
サラダチキンはおいしいしおなかにたまるし
胸肉だから脂肪になりにくいよ\(^^)/


はやく47kgになってほしいけど無理やり痩せても
リバウンドが怖いからね〜(>_<)
痩せてからMサイズがでかいの!!!
Sサイズを余裕で履けるようになったのは
本当に嬉しい。今の目標は47kgだけど45.43って
最終的には43kgを目指しています\(^^)/


ガリガリじゃなくて程よく肉もついてて
筋肉もある女性らしい体が目標です♪


痩せたのって意外とまわりわかるよね!
友達に痩せた?って言われるしかわいくなったって
めっちゃ言われる〜o( ^_^ )o
恋のパワーは少なくともあります(笑)
好きな人いると元もあったやる気も+100%くらい追加されるよo( ^_^ )o(笑)


かわいくなりたいきれいになりたいって
強い気持ち大切だよね。大好きな人に見てもらいたい
大好きって思われたいって思って頑張ってます\(^^)/


て、なにも役立ってないじゃん(笑)


まだまだ道のりは長いけど皆様頑張りましょ〜o( ^_^ )o

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2017年8月15日(火)
体重48.8kg


とってもお久しぶり。
何度もやりなおしてダイエットもなかなか
減らないしリバウンドもしまくってたけど
やっと、ダイエットと本気で向き合えてるかな。
まだ目標は47→45→43で最終的に43になりたいから
まだまだ気抜かずリバウンドしないように頑張ろ。
また詳しいダイエット法やbefore afterも載せていきます\(^^)/

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2016年7月1日(金)
体重52.1kg

START

08:58

何回やり直してるかわからない(笑)
一番初めに始めたのは中2(笑)
本気で頑張ったなあ。
まぁそっからリバウンドしたんだけど。
もう今度こそは本物のスリムになりたい!

がんばる。デブなんて言わせない
誰が見ても美しい女になる(((o(*゚▽゚*)o)))

やっぱり細くて損する人はいないもんね♪
がんばろーっと(*^_^*)

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20代前半 女性 身長:155.0cm
2016年7月1日スタート
開始時52.1kg
-3.3kg
現在48.8kg
あと3.8kg
目標45.0kg

 

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