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ダイエットルール

1.毎日体重測定実行率100%100%
2.30日チャレンジ(プランク)実行率50%50%
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日記

2016年7月14日(木)
体重50.1kg

毎日体重測定

○

30日チャレンジ(プランク)

○

うー

23:27

今日は仕事で疲れ過ぎて
夕食はあまり食べられなかった。
そのおかげかちょっと減ってた!

でも明日はまた飲み会、、、
うー
せっかく減ったのにな。
行きたくないけどね。
飲み会も仕事の1つ!
頑張ります!!

コメント(1)

2016年7月11日(月)
体重50.2kg

毎日体重測定

○

30日チャレンジ(プランク)

×

体重は変わらず!
筋トレさぼってしまう汗

明日こそ、明日こそやるぞっ!!!

コメント(1)

2016年7月10日(日)
体重50.2kg

毎日体重測定

○

30日チャレンジ(プランク)

×

一日中引きこもり食っちゃ寝をしてしまった結果
やっぱり体重は増えてましたー!
ですよね!
増えない方がおかしいって!←

明日からまた頑張ります!!

コメント(0)

2016年7月9日(土)
体重49.6kg

毎日体重測定

○

30日チャレンジ(プランク)

×

昨日も飲み会でした。
2日間連続はきつかったです。切実に。
ひたすらウーロン茶飲んでました。笑

今日は家でのんびりと過ごしました。
筋トレはちょっとさぼってます!汗
明日こそはやろう!!

2連続飲み会だったから体重は覚悟してたんだけど
何故だか減少!!
よく分からんけど結果オーライ?ってことにしておこう!

コメント(0)

2016年7月7日(木)
体重50.5kg

毎日体重測定

○

30日チャレンジ(プランク)

○

今日は飲み会でした。
飲めない私にとっては苦痛だわ。

コメント(1)

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20代後半 女性 身長:154.0cm
いよいよ夏本番!ということで頑張ります!!
普段自分に甘々なので、どこまでできるか不安はあるのですが…。
励ましあいながら出来たら良いなっと思ってます♪
2016年7月1日スタート
開始時51.5kg
-1.4kg
現在50.1kg
あと4.1kg
目標46.0kg

 

今日
昨日
合計

 

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ゆんゆん
50歳 女性 
153.0cm 49.1s

うさまる
女性 
154.0cm 49.0s

沢町
52歳 女性 
157.0cm 51.8s

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香坂 綾
36歳 女性 
160.0cm 57.7s

ビートル
40代前半 女性 
160.0cm 56.1s

泡雪ふみの
25歳 女性 
164.0cm 61.8s

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