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ダイエット日記 > もちにゅうさんのマイページ

日記

2016年7月6日(水)
体重71.6kg

日記を書く

○

スクワット

○

しっかりストレッチ

○

リンパマッサージ

○

外郎売

○

運動できないでぐったりしてたので案の定増えました!!

体調不良で食事減らすのは回復が遅れるので、普通食だったのも影響してる!!


今日からは運動ある程度できるようになったので、次の測定には増えていなければよしとしよう

とりあえず60kg台に早くなりたいね

それでも相当重いんだけどさ

太ってから新しい服はできるだけ買わないようにしてるんだけど、サイズでどれくらいなんだろ?
身長が低いからデザインによっては着れるものもあるので大半手持ちでなんとかしてますが、シルエットはお笑いです

とりあず痩せてた(鍛えられてた)頃の服が小さく見えるw
7号とかSサイズを綺麗に着こなしてたのは確かだけど嘘のように思えるw


明日は暑いらしいので、またダウンしないように気をつける!

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2016年7月5日(火)

日記を書く

○

スクワット

○

しっかりストレッチ

○

リンパマッサージ

○

外郎売

×

寝落ち

21:11

あああ疲れて寝落ちて日記書けなかった…

今日は昨日と打って変わり過ごしやすくなりましたね
体調も復活したかな?

まあ特に何もない日々なので書くことはないんだけどね

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2016年7月4日(月)

日記を書く

×

スクワット

○

しっかりストレッチ

○

リンパマッサージ

○

外郎売

×

早起きする

○
2016年7月3日(日)

日記を書く

○

スクワット

○

しっかりストレッチ

○

リンパマッサージ

○

外郎売

○

昨日よりはマシだけど頭ズキズキズキズキ…

急な暑さはきつい

コメント(0)

2016年7月2日(土)
体重71.1kg

日記を書く

○

スクワット

×

しっかりストレッチ

×

リンパマッサージ

×

外郎売

○

ううう

21:13

暑さのためか頭痛で一日終了
全然よくならない

体重ちゃんと落ちてたのだけは嬉しい

コメント(0)

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30代前半 女性 身長:151.0cm
脱・不健康!!

怪我や事故や不運や不幸でここまで増量しました

ヘルニア持ちなので動けない日もありますが、元に戻るようにぼちぼち頑張りますヽ( ´∇`)ノ


あとは今後の目標探し
2016年6月28日スタート
開始時72.0kg   
-0.6kg
現在71.4kg 44.6%
あと23.4kg
目標48.0kg   

 

今日
昨日
合計

 

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けいちゃん
50代前半 女性 
151.0cm 68.7s

じゅんたん
35歳 女性 
149.0cm 72.0s

むくたん
女性 
150.0cm 70.2s

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夏目組・犬の会
40代前半 女性 
166.0cm 83.7s

30代後半 女性 
162.0cm 67.6s

ななな
20代後半 女性 
159.0cm 74.2s

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