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ダイエット日記 > いちご☆さんのマイページ

日記

2016年7月22日(金)
体重60.9kg

夜は炭水化物をとらない

○

木曜日のジム休館日以外はプール35分は泳ぐ

未記入

忙しくて書きにこれない💦
でも毎日運動してます
穀類も取らないようにしています

成果が出ていると思います

昨日はジムが休みだったので岩盤浴に行って1時間

今日はまたランニングマシンとプールがんばります

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2016年7月2日(土)
体重62.0kg

夜は炭水化物をとらない

○

木曜日のジム休館日以外はプール35分は泳ぐ

○

使い勝手悪いから
ここにとりあえず書くことにするよ(*´Д`*)

今日も穀類を取らないで頑張れた!

運動は
 キックボクササイズ45分
 ヒップホップ系ダンス1時間
 水中ウォーキング15分
 平泳ぎクロール20分

明日は実家に行くのでジムにいかないし
穀類も出てくるだろうなあ
せっかく減ってきたのに....
月曜日頑張らなきゃ。

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62.0kg

08:00

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2016年7月1日(金)
体重62.5kg

夜は炭水化物をとらない

未記入

木曜日のジム休館日以外はプール35分は泳ぐ

未記入

62.5kg

08:00

コメント(0)

2016年6月29日(水)

夜は炭水化物をとらない

未記入

木曜日のジム休館日以外はプール35分は泳ぐ

未記入

今日は機種変したこともあり
前に使ってたダイエット日記より使い勝手も悪く
運動消費カロリー、調べてから来なきゃ
とべないんだね

ちょっと軌道にのせるまで大変そう
カロリー検索に飛べないなら
カロリー記入しなくても登録できるようにすればいいのに

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2016年6月28日(火)
体重63.7kg

夜は炭水化物をとらない

未記入

木曜日のジム休館日以外はプール35分は泳ぐ

未記入

63.7kg

08:30

コメント(0)

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43歳 女性 身長:149.0cm
保育士をしながら三人の小学生を育てていて
役員や楽団に入っていて忙しい日々を送っています

つい、車を運転しながらコンビニご飯をガツガツ短時間で食べてしまいます

忙しいけどなんとか良い食事を取れるようにがんばる!

68.5から、運動のみで64まで落としましたが
それだけではダメだと思い、登録しました
2016年6月28日スタート
開始時64.0kg
-6.8kg
現在57.2kg
あと10.2kg
目標47.0kg

 

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