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ダイエット日記 > チビタさんのマイページ

日記

2016年8月5日(金)
体重67.5kg   体脂肪率34.6%

足湯、入浴を欠かさない

未記入

毎日体重を測る

未記入

コーヒー、おやつを控えめに

未記入

こまめに動く

未記入

コメント(0)

2016年8月2日(火)
体重67.5kg   体脂肪率34.5%

足湯、入浴を欠かさない

未記入

毎日体重を測る

未記入

コーヒー、おやつを控えめに

未記入

こまめに動く

未記入

コメント(0)

2016年8月1日(月)
体重67.3kg   体脂肪率35.2%

足湯、入浴を欠かさない

未記入

毎日体重を測る

未記入

コーヒー、おやつを控えめに

未記入

こまめに動く

未記入

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2016年7月30日(土)
体重67.2kg   体脂肪率34.6%

足湯、入浴を欠かさない

未記入

毎日体重を測る

未記入

コーヒー、おやつを控えめに

未記入

こまめに動く

未記入

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2016年7月29日(金)
体重66.9kg   体脂肪率34.8%

足湯、入浴を欠かさない

未記入

毎日体重を測る

未記入

コーヒー、おやつを控えめに

未記入

こまめに動く

未記入

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60代前半 女性 身長:161.0cm
おととし介護のために退職してから、運動不足とストレスで太る一方でした。
 72kgからやっと70kgを割って今度こそきっかけをつかめそうです。
気長に目標目指して頑張ります。
2016年6月27日スタート
開始時69.3kg   
-3.2kg
現在66.1kg 25.9%
あと13.1kg
目標53.0kg   

 

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合計

 

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ありんこ
30代前半 女性 
162.0cm 64.5s

チノカ
40代前半 女性 
158.0cm 64.8s

YAYU
40代前半 女性 
158.8cm 66.0s

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mikao_wolf
40代前半 女性 
166.0cm 83.2s

30代後半 女性 
162.0cm 67.6s

ななな
20代後半 女性 
159.0cm 74.2s

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