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ダイエット日記 > なななさんのマイページ

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ダイエットルール

1.朝の体重測定実行率92%92%
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日記

2018年1月29日(月)
体重74.2kg

朝の体重測定

未記入

74.2kg

08:53

コメント(0)

2017年12月6日(水)
体重74.5kg   体脂肪率36.2%

朝の体重測定

○

2017/12/06

08:57


踏み台昇降運動をしても
筋トレを頑張っても
なぜか体重が減りません…

体組成計で測っているので
体脂肪率や筋肉量もきちんと見ています。

毎日測定していないのが
一番の原因のような気がするので
また毎日測定を頑張ろうと思います(T ^ T)

コメント(0)

2017年9月15日(金)
体重73.0kg   体脂肪率34.9%

朝の体重測定

○

2017/09/15

18:57
体重73.0kg  



自由気ままに
頑張らず生きていたら
どんどん体重が増えてしまった…

自業自得…

また頑張ろう!未来は変えられる!
頑張るぞーーー

少しずつ!頑張る!!!

コメント(0)

コメント(0)

2017年8月7日(月)
体重72.4kg

朝の体重測定

未記入

72.4kg

08:58

コメント(0)

2017年7月24日(月)
体重72.0kg   体脂肪率35.2%

朝の体重測定

未記入

コメント(0)

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20代後半 女性 身長:159.0cm
モチベーションをあげるために
ここでいろんな人の頑張りをみてます!


2013/07/12 74kg ←人生でいちばん太っていた時
2015/10/07 61kg ←ここ数年でいちばん痩せていた時


2018年!頑張ります!!
2016年6月21日スタート
開始時67.4kg   
+6.8kg
現在74.2kg 36.2%
あと19.2kg あと11.2%
目標55.0kg 25.0%

 

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合計

 

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かしげぎん
50代後半 女性 
160.0cm 75.4s

のら
30代後半 女性 
160.0cm 74.0s

茉理
40代前半 女性 
157.0cm 71.8s

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mikao_wolf
40代後半 女性 
166.0cm 87.1s

まるまる
40代後半 女性 
159.0cm 68.6s

30代後半 女性 
162.0cm 67.6s

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