このユーザーをお気に入りに登録する
ダイエット日記 > 巴さんのマイページ

日記

2017年7月4日(火)
体重68.5kg   体脂肪率34.0%

たんぱく質と炭水化物のバランスを考えて食べられた

未記入

前回値より体重を減らすことが出来ました

未記入

お久しぶりの68kg台.。゚+.
昨日はカレーだけど小盛りだったから良かったのかも知れません(´▽`)

コメント(0)

2017年7月3日(月)
体重69.5kg   体脂肪率34.1%

たんぱく質と炭水化物のバランスを考えて食べられた

未記入

前回値より体重を減らすことが出来ました

未記入

コメント(0)

今日は有給つかって旅の疲れを癒し中〜♪

車で片道9時間かけて大阪から東京まで行ってきました。
SAで飲み食いしまくった割に、増えなくて(´▽`)ホッ

華奢な花嫁さん
お似合いの新郎新婦
フルコースは魚も肉も♪

あー幸せそのものの空間だったなぁ(*´▽`人*)

明日から日常だ。
がんばろっと.。゚+

コメント(0)

2017年6月30日(金)
体重69.3kg   体脂肪率32.7%

たんぱく質と炭水化物のバランスを考えて食べられた

未記入

前回値より体重を減らすことが出来ました

未記入

ごきげんよう
68kgの壁にぶち当たってる巴です
日記を書くのはひさしぶりですね
みなさんお元気だったでしょうか?

さて、今週末は義妹の結婚式があり
東京に行ってきます( ´ ▽ ` )

体重測定は今日に前倒し。

現在月のものがきているのですが、
すこぶる元気なので!!
東京、楽しんできます

コメント(0)

2017年6月25日(日)
体重69.1kg   体脂肪率34.3%

たんぱく質と炭水化物のバランスを考えて食べられた

未記入

前回値より体重を減らすことが出来ました

未記入

コメント(0)

2017年6月18日(日)
体重69.6kg   体脂肪率34.0%

たんぱく質と炭水化物のバランスを考えて食べられた

未記入

前回値より体重を減らすことが出来ました

未記入

コメント(0)

  1  2  3  4  5  6  7  8  9  10    
日記一覧
日記画像一覧

 


30代前半 女性 身長:162.0cm
ダイエットSNSを久しぶりにやりたくなりました。

油はいい油を
『まごにはやさしい』の食材を食べるように心がけます!

…というのは意識しないとできない(笑)

私がとりあえずしてるのは、エンゲル係数が跳ね上がると言われる、タンパク質を積極的に摂ること。
森拓郎式ダイエットなうですー(^o^)/

2016.07.27に結婚。
共働き。子供が欲しいならそろそろ産まないとですが、さてはて〜?
2016年6月21日スタート
開始時73.0kg 35.0%
-4.5kg -1.1%
現在68.5kg 33.9%
あと10.5kg あと10.9%
目標58.0kg 23.0%

 

今日
昨日
合計

 

  2017年8月  
      1 4 5
6 8 9 10 12
16 17 18
20 21 22 23 24 25 26
27 28 29 30 31

 

ゆみな
40代後半 女性 
165.0cm 66.6s

あおい
30代後半 女性 
160.0cm 69.7s

まなみ
40代前半 女性 
162.0cm 70.2s

一覧へ

 

夏目組・犬の会
40代前半 女性 
166.0cm 82.2s

まるまる
40代後半 女性 
159.0cm 66.3s

ななな
26歳 女性 
159.0cm 72.4s

一覧へ
ブログパーツのご案内
ダイエット日記

ダイエットピンキーカロリー計算ツール
携帯から更新しよう!