このユーザーをお気に入りに登録する
ダイエット日記 > 巴さんのマイページ

日記

2018年2月24日(土)
体重68.9kg   体脂肪率34.4%

たんぱく質と炭水化物のバランスを考えて食べられた

未記入

前回値より体重を減らすことが出来ました

未記入

コメント(0)

2018年2月21日(水)
体重69.4kg   体脂肪率34.5%

たんぱく質と炭水化物のバランスを考えて食べられた

未記入

前回値より体重を減らすことが出来ました

未記入

コメント(0)

2018年2月14日(水)
体重69.9kg   体脂肪率32.9%

たんぱく質と炭水化物のバランスを考えて食べられた

未記入

前回値より体重を減らすことが出来ました

未記入

コメント(0)

2018年2月13日(火)
体重69.5kg   体脂肪率33.4%

たんぱく質と炭水化物のバランスを考えて食べられた

未記入

前回値より体重を減らすことが出来ました

未記入

コメント(0)

2018年2月12日(月)
体重69.3kg   体脂肪率31.6%

たんぱく質と炭水化物のバランスを考えて食べられた

未記入

前回値より体重を減らすことが出来ました

未記入

コメント(0)

  1  2  3  4  5  6  7  8  9  10    
日記一覧
日記画像一覧

 


30代後半 女性 身長:162.0cm
初めましてこんにちは。
晩ご飯を軽くするダイエットをしています。
空腹感を抑えるために、副作用の少ないサプリでコントロールしています。

あと、タンパク質を積極的に摂ってます。
森拓郎さんと梅原翔太さんが心の師匠。

2016.07.27に結婚。
パート主婦です。
2016年6月21日スタート
開始時73.0kg 35.0%
-5.2kg -1.2%
現在67.8kg 33.8%
あと9.8kg あと10.8%
目標58.0kg 23.0%

 

今日
昨日
合計

 

  2018年4月  
1 2 3 4 5 6 7
8 9 10 11 12 13
15 16 17 19 20 21
22 23 24 25 26 27 28
29 30

 

モンタナ
60代前半 女性 
161.4cm 64.8s

みこ
40代後半 女性 
165.0cm 65.8s

だぶとも
女性 
164.3cm 70.0s

一覧へ

 

まるまる
40代後半 女性 
159.0cm 66.5s

夏目組・犬の会
40代前半 女性 
166.0cm 87.2s

ななな
20代後半 女性 
159.0cm 74.2s

一覧へ
ブログパーツのご案内
ダイエット日記

ダイエットピンキーカロリー計算ツール
携帯から更新しよう!