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ダイエット日記 > Akihoさんのマイページ

日記

2016年6月24日(金)
体重52.2kg

風呂前に体重記録

未記入

買い食いしない

未記入

睡眠8時間以上

未記入

柔軟性ストレッチ

未記入

52.2kg

16:17

コメント(0)

2016年6月21日(火)

風呂前に体重記録

×

買い食いしない

○

睡眠8時間以上

○

柔軟性ストレッチ

○

変なスタートです

がんばります
よろぴく

朝食:スクランブルエッグ(卵2個と玉ねぎ)、さくらんぼ7個
朝起きたのが遅くて朝食がブランチという感じになりました
おやつ:りんご半分
夕食:手作りピザ(三切れ)、りんごあと半分
今:ハーシーズのクッキーアンドクリームミニバー2個(これやばい美味しいなんで買ってきたのママカロリー多いのよ)

運動:ウォーキング25分
今日バイトで足が疲れましたorz

コメント(0)

2016年6月20日(月)
体重54.0kg

風呂前に体重記録

未記入

買い食いしない

未記入

睡眠8時間以上

未記入

柔軟性ストレッチ

未記入

54.0kg

16:37

コメント(0)

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20歳 女性 身長:153.0cm
はじめまして。アメリカ育ちのあきほです。9月に日本へ帰国します。夏に脂肪を燃やして筋肉をもっとつけたいです。気軽に話してください!
2016年6月20日スタート
開始時54.0kg
-1.4kg
現在52.6kg
あと7.6kg
目標45.0kg

 

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うさまる
女性 
154.0cm 50.1s

ポピー
女性 
151.0cm 53.9s

♪はぴ♪
40代後半 女性 
156.0cm 55.2s

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まるまる
40代後半 女性 
159.0cm 67.2s

夏目組・犬の会
40代前半 女性 
166.0cm 87.3s

30代後半 女性 
162.0cm 69.5s

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