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日記

2017年7月25日(火)
体重66.9kg   体脂肪率30.6%

菓子パン食べない

×

カップラーメン食べない

○

増えた

14:21

朝から菓子食ったから?

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2017年7月24日(月)
体重66.7kg   体脂肪率31.5%

菓子パン食べない

×

カップラーメン食べない

○

今日はだらけている。
一日中ソファーに寝っ転がってスマホ片手にテレビ見てる。
これで傍らにポテチがあったらオシマイだな。

本日も雨なり。
涼しいっす。
暑い日は靴下履かないけど、今日は足が冷たく朝一で靴下履いた。

本当だったらこんな涼しい日はチャンスとばかりに家事に精を出したいところ。
トイレ、洗面台、風呂場の掃除がしたい!
でも脳内の「掃除やれ!」の命令を、体が拒否してる。

言うこと聞かない体。
思ったら即行動していたかつての自分は何処に行った?

体と心が伴なくなった自分が情けなくイライラする。

なんでも更年期を理由にすれば楽だが、ただの自分に都合のいい言い訳のような気がするので、そういう自分自身に対する逃げ道を作りたくないので認めたくないところ。
病気のせいにもしたくない。


今日は早く寝よう。
そして明日は一日掃除を頑張ろう!

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2017年7月23日(日)
体重66.2kg   体脂肪率31.5%

菓子パン食べない

○

カップラーメン食べない

○

昨日の午後から雨で、今日の午後は降ったりやんだり。
県内秋田寄りは大雨で、避難指示が出たりで酷そう。
秋田も大変な事態になってるようで、秋田の友達に連絡したら、家は坂の上の方だから大丈夫だと。
ただ職場が危なかったらしい。

今年の夏はどこも豪雨災害で、大変な年だ。
いや、近年どこもかしこもか。

どこも早く復旧して、普段の生活に戻れますように。


給料計算終わってひと段落。
8月に娘の成人式の前撮りがあるので、そろそろ色々準備しないと。
半襟つける作業もあったわいな。
付け方よく分からないからネットで調べて頑張って付けねば。
針に糸を通せるか…老眼さんはそこが第一難関。

土曜から夏休みに入った息子。
日曜の今日から課外授業。
夏休みって言っても休みはお盆くらい。
あとはひたすら学校で課外授業。
弁当作るのは面倒だけど、家でゴロゴロされるくらいならまだマシ。

受験生は夏が勝負!
頑張ってもらわにゃ困る。

母も少しダイエット頑張りましょ。

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2017年7月22日(土)
体重66.3kg   体脂肪率32.2%

菓子パン食べない

○

カップラーメン食べない

○

今日は大量に洗濯したのに雨降ってくるし!
雷鳴るし!
湿度MAXだし!
気温そんなに上がらなかったのに、湿度高くて汗だく。

若い頃はサラサラの汗だったのに、なんで年取るとこんなベタベタ汗になるの?
もう、皮膚にベタベタ汗がまとわりついて気持ち悪いのなんの。
全く運動しなくなって汗腺も衰えてるようなので、最近は湯船に数十分浸かって汗かくようにしている。
サラサラ汗を求めて小さな努力。
で、その間暇なので、湯船に浸かりながらスマホから日記更新している今日この頃。


今日は珍しく便秘でちょっとしか出ず。
最近ずっと下痢続きだったから、出ないとイラッとする。
下痢と便秘、どっちを取ると言われたら、迷わず下痢を選択。
腹ん中に溜まってる感は我慢できない!

そして本日給料計算で脳味噌活動中。
夕飯作るの面倒だったので、旦那に惣菜買ってきてもらった。

今日は便秘で増量、明日は日曜で旦那が一日家にいるので増量かしらー(--;)






あたいはこれからもお仕事。
早く寝てくれ、男ども。

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2017年7月21日(金)
体重66.4kg   体脂肪率31.9%

菓子パン食べない

○

カップラーメン食べない

○
寒いから??

本日気温33℃台。
室温35℃。
でも風があって湿度がそんなに高くなかったので平気の平助。

が、風がどんどん強風へと変わって行き、窓を開けてられない状態に。
昼頃から湿度も80%超えになったので、2時頃エアコンの除湿をかけた。
夕方からは湿度90%超え。

やっぱり気温は高くても湿度が低ければ、なんとか生きていられると実感。
悪は湿度だな。
今夜もしはらく蒸れ蒸れ状態続きそう。


昼間義母から給料計算のことで電話があり、ついでにしばらく雑談。
息子が夏バテ気味でって話をしたら(自分がバテ気味だということはあえて言わない)
「あたしは全然夏バテしてないわー」
って。
そりゃ一日中エアコンの効いた部屋で好きなだけ飲み食いしてりゃ…。
ほぼ一歩も家から出ないんだし。

夏はクーラーでキンキンに冷やし、冬はガンガン暖房をつけて、外気温差が激しい旦那の実家。
夏も冬もその気温差にやられて具合悪くなったこと数度。(←私が)
あの家は極端すぎる(-ω-;)

電話で話してたら義父が帰ってきたようで、電話を切ったのだけど、切り際義父からの伝言が

「寒いから風邪ひくなよ!」


…寒いのはお宅だけだがな(--;)




画像:甘党の旦那が昨日買ってきたもの。
なんでこのクソ暑いのに、こんな炭水化物油で揚げて砂糖まぶした物買ってくるんだろ?
信じらんねw
(しっかり食ったけどさー)



“ひよっこ”の澄子が、夜のNHKドラマに出てた。
最初全然澄子だって気付かなかった。
役でこんなに変わるのかと、びっくり!

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40代後半 女性 身長:159.0cm
ここ2〜3年の間に体重が約10s増量
このままでは人生最大値の70の大台に!!
なんとか以前の体重に戻さねば!
2016年6月17日スタート
開始時69.1kg   
-2.8kg
現在66.3kg 31.2%
あと8.3kg あと3.2%
目標58.0kg 28.0%

 

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