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ダイエット日記 > まるまるさんのマイページ

日記

2018年10月4日(木)

菓子パン食べない

×

カップラーメン食べない

○

今朝...と言うか昼間、シャワー浴びた後に体重を量った。
69.3kgだった。
4月の初め、息子の入学式から帰って来た時は66.5kgだった。
春に買って穿いてたカーキのパンツが既にピチピチで入らない。

なぜ太る?

食べてるから&動かないから。

わかってるんなら食べるな!動け!



ですよね〜。。



昨晩テレビでやってたロカボダイエット。
私には無理だわ。
数日はやれても一生はやれない。
数日やって痩せたところで、リバウンドするのは目に見えてるし。
あれは一生死ぬまでやる覚悟がなきゃ無理だと思った。

それより同番組でやってたきくち体操。
よく新聞の広告欄で目にはしていたが、スルーしていた。
テレビで80、90歳のお婆ちゃん達がガンガンやってた体操を、テレビを観ながらやってみたら、私は出来なかった。。。

で、早速いそいそと、きくち体操のDVDをポチッた。
先ず私に必要なのは、おされで今流行りの筋トレやストレッチではなく、この84歳の先生が推奨するきくち体操だと悟ったからだ!


お前に必要なのはきくち体操じゃ!!

婆ちゃん達に負けるんじゃない!!

コメント(2)

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40代後半 女性 身長:159.0cm
ここ2〜3年の間に体重が約10s増量
このままでは人生最大値の70の大台に!!
なんとか以前の体重に戻さねば!
2016年6月17日スタート
開始時69.1kg   
-1.2kg
現在67.9kg 32.6%
あと9.9kg あと4.6%
目標58.0kg 28.0%

 

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sakurako
40代前半 女性 
158.8cm 65.7s

ガイア
女性 
157.0cm 64.9s

爽子
40代後半 女性 
162.0cm 70.3s

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夏目組・犬の会
40代前半 女性 
166.0cm 84.3s

さき
22歳 女性 
153.0cm 46.2s

30代後半 女性 
162.0cm 67.6s

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