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日記

2016年12月2日(金)
体重66.5kg   体脂肪率31.2%

菓子パン食べない

未記入

カップラーメン食べない

未記入

コメント(0)

2016年12月1日(木)
体重66.3kg   体脂肪率31.3%

菓子パン食べない

未記入

カップラーメン食べない

未記入

コメント(0)

2016年11月30日(水)
体重66.3kg   体脂肪率31.2%

菓子パン食べない

未記入

カップラーメン食べない

未記入

コメント(0)

2016年11月29日(火)
体重66.5kg   体脂肪率31.0%

菓子パン食べない

未記入

カップラーメン食べない

未記入

コメント(0)

2016年11月28日(月)
体重66.9kg   体脂肪率30.7%

菓子パン食べない

未記入

カップラーメン食べない

未記入

コメント(0)

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40代後半 女性 身長:159.0cm
ここ2〜3年の間に体重が約10s増量
このままでは人生最大値の70の大台に!!
なんとか以前の体重に戻さねば!
2016年6月17日スタート
開始時69.1kg   
-2.8kg
現在66.3kg 31.2%
あと8.3kg あと3.2%
目標58.0kg 28.0%

 

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たれ。
51歳 女性 
158.0cm 64.0s

となりの杏子
女性 
161.0cm 68.0s

ふじこ
30代前半 女性 
156.5cm 66.9s

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ゆみな
40代後半 女性 
165.0cm 66.4s

30代前半 女性 
162.0cm 68.5s

夏目組・犬の会
40代前半 女性 
166.0cm 82.4s

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