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ダイエットルール

1.菓子パン食べない実行率42%42%
2.カップラーメン食べない実行率90%90%
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日記

2019年3月15日(金)

菓子パン食べない

未記入

カップラーメン食べない

未記入

本日お月様3日目。
...と言っても13日の深夜に来たからほぼ2日目なんだけど。

4ヶ月も来なかったからその間経血を溜め込んでたのか、まぁ出るわ出るわ。。
ジャンジャンバリバリの出血大サービスでーす。

そして疲れのせいなのかお月様のせいなのか、とにかく眠く、10時半頃起きてトイレ篭って、シャワー浴びてブランチなる物食べて、テレビ見たりスマホ見てるうちにまた眠くなり。。
気付いたらもう夕方。

私は今日一体何をしてんだ?

そして気付けば夜用ナプキンから溢れて漏れているし!

もう怠いわ眠いわお腹はパンパンだし、浮腫んで下半身はズドーーーンとしてるし。
夕方のワンコ散歩は本当に、脚に鉛つけて歩いているようだった。

旦那に「出血量が半端なくて。。4ヶ月溜まった分、一気に放出してるんだろか」と言ったら、『じゃ、生理終わったら痩せてるかもね』とさ。
そうだったらどんなに嬉しいか。。(T ^ T)

生理が来なかったこの4ヶ月の間、私の子宮内はどのような状況だったかは分からないから何とも言えない。
4ヶ月の間、少ーしずつ経血が蓄積されていったのか、それとも排卵するあたりから蓄積されたのか。
ま、考えても分かんないものは分かんないや。

しかし40歳頃から、徐々に量も減ってきて軽くなって来てたのに、3年前から周期や日数や量が狂ってぐちゃぐちゃになって来て。
次いつ来るのか、それとももう一生来ないのか、分からず生活するのもしんどいな。
来れば来たでこの量だし(つД`)

知人女性は大量出血の生理が2週間続き、貧血で倒れそうになり、こりゃヤバい!と思って病院に行ったんだそうな。
更年期のせいだろな、、と、ホルモン量だかなんだか?検査して貰ったら「全然余裕で正常値ですよ」と医者に言われ、複雑な気持ちで帰って来たそうな。

更年期って言われた方が納得行くことも、この歳になるとあるよねー。
分かる分かる〜。


と言うことで、今日は体重量らない!
体重計壊れそうだもんw

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2019年3月14日(木)

菓子パン食べない

未記入

カップラーメン食べない

未記入

息子が帰った。
やたらと疲れた一週間だった。
で、はっと気付いたら、明日はもう金曜日ではないか!
もう週末なのか!!
一週間が早すぎる。。

昨晩突然予告も無しに生理が来た。
4ヶ月ぶりの生理。
まだ上がってなかったのねー。
前回は2週間続いたけど、今回はどれくらい続くのか。
あーしんどw

明日ははるちゃんと一日ゴロゴロ転がって過ごそう。

なんでこんなに疲れてんだろ?


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2019年3月9日(土)
体重68.9kg   体脂肪率33.3%

菓子パン食べない

○

カップラーメン食べない

○

非常食

23:47

(T ^ T)

減ってた。
良かった。
もう70から抜け出せないかと思った。

実は前回量った時、70.3kgだった。
これ以上はダメやぁぁぁぁぁあ!!
と、思った。
思っただけだけどね。
どうする事もできないから。
でも菓子と菓子パンは控えたよ。

しかし1.4kgはどこに行った?
何だったんだ?
うん〇と水分だったのかな。
昨日と一昨日の晩、大量にうん〇を放出したし。
この調子でうん〇でもなんでもいいから、私の体重を上げる物はこれからもじゃんじゃん出て行って欲しい。

が!しかーし!
明日は病院詣でで朝からお出掛けだ。
病院詣での日はほぼ、朝コンビニ食、昼外食、夜スーパーの値引き弁当と相場が決まっている。
体重増量食だ。
そして明後日11日は震災の追悼イベントやら何やらで、旦那はお仕事お休み。
またお出掛けして外食になるんだろな。

また振り出し(70台)に戻りそうだけど、仕方ない。
息子があちらへ戻ったら、またコツコツと頑張ろ。



そういえば、昨日友達の家に泊まった息子。
今日は何時に帰って来るんだ?と思っていたら、旦那から
「今日は友達の家からそのまま高校の部活に行って、終わったら夜の社会人バスケに行くから、夜9時に迎え来てだって」
とLINEが来た。
バスケ馬鹿め。。。と思っていたら、また旦那からLINE。
「今夜も友達ん家に泊まるって」

いやいやこいつ何考えてんの!?明日一緒に出かけるって言ってたじゃん!
ま、もうどうでもえーわwと思い、夕飯を二人分準備し、お風呂に入ろうとしたら、旦那から
「やっぱり今日家に帰るって」
とLINE。

ンガーーー!!!o(`ω´ )o
おかず、三人分無いってばよ!!

来るって言って来なかったり、来ないって言って来たり!
なんなんだ!お前は!!
と、帰って来た息子に言ったら、
「すんませ〜んf^_^;」
だって。

しょうがないから、秋刀魚の缶詰と鰯の缶詰を食卓に追加して出しましたとさ。
まさに非常事態の非常食、缶詰!


さ、明日は病院で血液検査。
中性脂肪と悪玉コレステロールがどんだけ増えているか、見ものだな。。

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2019年3月8日(金)

菓子パン食べない

○

カップラーメン食べない

○

1月末から春休みに入っている息子。
本日帰省。
一週間ほど滞在してまた関東へ戻る。

今日夜バスで到着するが、そのまま友達の家に泊まりに行くと昨日連絡が入る。
で、今日夕方、今夜も夕飯は二人分でいいのね〜と夕飯準備していたら、旦那17時過ぎに仕事より帰宅。
「〇〇(息子)、友達が今日出掛けるかもしれないから、泊まれなかったら家に帰るから迎えに来てだってー」
と、旦那。
息子から旦那に連絡が来ていたらしい。

今頃言うな!

慌ててメニュー変更、冷凍庫漁る。
そしてあらかた夕飯の支度が済んだ頃、風呂から上がった旦那が
「今日泊まってくるってー。今回もまたたこ焼きパーティーするらしいよ」

泊まって来んのかい!

私の無駄な労力返せ!!

旦那も息子ものほほ〜んと。。
腹立つわーww



そういえば、ここ数日、パンもお菓子も食べていない。
偉いぞ私。
明日は体重量ってみよ。

スズメの涙ほどでもいいので減ってますよーに。

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2019年3月7日(木)

菓子パン食べない

○

カップラーメン食べない

○

旦那の両親も私の両親も今のところ健在だ。
私の両親と旦那の父親は既に80歳を超えている。
旦那の母親だけ70歳半ば。
この中で寝たきりになりそうな確率の高いのが旦那の母親。
年齢的には、誰が最初にあの世に行ってもおかしくはない。
覚悟はしているものの、まだまだ先の話かなーとも思っていた。

しかし昨年、旦那の叔父さんが大腸癌で手術をした。
どんな状況のレベルでの手術だったのか、詳しくは教えて貰えなかったが、その話を聞いた時、最悪の状況も脳裏をよぎった。

親の事しか考えてなかったけど、親戚一同も皆同じような年代だと言うことを忘れていた。
そう、万が一の時に着る喪服が無い!

私が持っているのは20歳前後に買ってもらった13号の肩パットの入った喪服。
でもその喪服は一度も着ることなくやり過ごしてきた。

10年程前に旦那の祖母が亡くなり、葬儀に参列したが、その時の私に13号は大き過ぎて、10号だったか11号の喪服を慌てて新調した。(当時57〜8kg)
肩パットい入りの13号は、パットを取ってサイズを小さくお直ししようと思っていた。

それから10年ほど経過し、私はその13号すら入らない体へと成長してしまった。

15号?下手すりゃ17号?
マジか...。

喪服だけではない、来年には娘の大学の卒業式だ。
突如、甥っ子姪っ子の結婚なんてこともありうる。
そして夏には同窓会。。


冠婚葬祭衣装問題危機的状況勃発!

(↑中国語みたい)



結論から言うと「痩せろ」と言うことだ。

分かっているよ。

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40代後半 女性 身長:159.0cm
ここ2〜3年の間に体重が約10s増量
このままでは人生最大値の70の大台に!!
なんとか以前の体重に戻さねば!
2016年6月17日スタート
開始時69.1kg   
-0.2kg
現在68.9kg 33.3%
あと10.9kg あと5.3%
目標58.0kg 28.0%

 

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アブチロン
51歳 女性 
161.0cm 66.2s

ショコラ
40代前半 女性 
160.1cm 67.8s

もりみ
25歳 女性 
158.0cm 66.0s

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mikao_wolf
40代前半 女性 
166.0cm 85.8s

さき
23歳 女性 
153.0cm 43.2s

30代後半 女性 
162.0cm 67.6s

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