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ダイエットルール

1.菓子パン食べない実行率41%41%
2.カップラーメン食べない実行率93%93%
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日記

2017年10月19日(木)
体重67.2kg   体脂肪率32.2%

菓子パン食べない

未記入

カップラーメン食べない

未記入

コメント(0)

2017年10月18日(水)
体重67.1kg   体脂肪率32.1%

菓子パン食べない

未記入

カップラーメン食べない

未記入

コメント(0)

2017年10月17日(火)
体重67.0kg   体脂肪率31.9%

菓子パン食べない

未記入

カップラーメン食べない

未記入

コメント(0)

2017年10月7日(土)
体重67.2kg   体脂肪率31.8%

菓子パン食べない

未記入

カップラーメン食べない

未記入

コメント(0)

2017年10月6日(金)
体重66.7kg   体脂肪率31.9%

菓子パン食べない

未記入

カップラーメン食べない

未記入

コメント(0)

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40代後半 女性 身長:159.0cm
ここ2〜3年の間に体重が約10s増量
このままでは人生最大値の70の大台に!!
なんとか以前の体重に戻さねば!
2016年6月17日スタート
開始時69.1kg   
-1.9kg
現在67.2kg 32.2%
あと9.2kg あと4.2%
目標58.0kg 28.0%

 

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合計

 

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いもこ
56歳 女性 
158.2cm 66.7s

あおい
30代後半 女性 
160.0cm 68.9s

るい
48歳 女性 
162.0cm 64.5s

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夏目組・犬の会
40代前半 女性 
166.0cm 84.5s

30代前半 女性 
162.0cm 68.3s

ゆみな
40代後半 女性 
165.0cm 64.9s

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