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ダイエット日記 > ゆめさんのマイページ

日記

2017年2月14日(火)

1日目

12:29


朝 なし
昼 コーヒー 65kcal
夜 麻婆豆腐 600kcal 野菜炒め100kcal
間食 クッキー1枚 31kcal

796kcal

リンパマッサージ
半身浴

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2016年6月22日(水)
体重66.9kg

66.9kg

09:29

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2016年6月21日(火)
体重67.2kg

ダイエット3日目

09:27
体重67.2kg  

朝 なし
昼 味噌汁 トマトジュース
夜 とんかつ3切れ 肉 野菜
間食 ホットケーキ

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67.2kg

07:39

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2016年6月20日(月)
体重68.0kg

68.0kg

19:46

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ダイエット2日目

07:40
体重67.8kg  

朝 なし
昼 サラダ ミネストローネ
夜 海老マヨ4つ 餃子3つ 肉
間食 クッキー1枚 チーズケーキ4分の1


半身浴とリンパマッサージがんばった\(^o^)/

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2016年6月19日(日)
体重69.0kg

ダイエット1日目

19:44
体重69.0kg  

朝 エッグベネディクト
昼 アボカド
夜 アボカド 豚肉とたまねぎの炒め物 揚げ物1個
間食 いちごみるくジュース

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68.9kg

15:12

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23歳 女性 身長:164.5cm
-10kgがんばります!
2016年6月16日スタート
開始時70.0kg
-2.1kg
現在67.9kg
あと7.9kg
目標60.0kg

 

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だぶとも
女性 
164.3cm 68.5s

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162.0cm 68.3s

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162.0cm 70.9s

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159.0cm 67.2s

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