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日記

2017年3月13日(月)



朝 なし
昼 コーヒー
夜 酵素炭酸水 キムチ鍋 餃子5個 温野菜 400kcal

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2017年2月25日(土)

11日目

12:18


朝 モナ王
昼 サブウェイ 生ハムアボカドサラダ
夜 塩鍋 大根餃子

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2017年2月24日(金)
体重67.9kg

10日目

12:39

朝 なし
昼 おからサンドウィッチ コーヒー
夜 大根餃子 カレースープ

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2017年2月16日(木)

3日目

07:37



朝 なし
昼 スンドゥブ100kcal 野菜ジュース50kcal
夜 麻婆豆腐400kcal 酢豚150kcal イカリング200kcal
間食 大学芋

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2017年2月15日(水)
体重69.0kg

69.0kg

12:36

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2日目

12:32


朝 アメリカンホットドッグ 291kcal
昼 コーヒー 65kcal ミネストローネ 100kcal
夜 おからもち150cal シチュー300kcal エビチリサラダ100kcal

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23歳 女性 身長:164.5cm
-10kgがんばります!
2016年6月16日スタート
開始時70.0kg
-2.1kg
現在67.9kg
あと7.9kg
目標60.0kg

 

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だぶとも
女性 
164.3cm 68.8s

みこ
40代後半 女性 
165.0cm 66.0s

ゆみな
40代後半 女性 
165.0cm 64.9s

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ゆみな
40代後半 女性 
165.0cm 64.9s

夏目組・犬の会
40代前半 女性 
166.0cm 84.9s

まるまる
40代後半 女性 
159.0cm 67.0s

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