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日記

2016年7月5日(火)
体重58.7kg   体脂肪率29.6%

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2016年7月4日(月)
体重58.3kg   体脂肪率29.5%

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2016年6月30日(木)
体重58.1kg   体脂肪率29.7%

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2016年6月29日(水)
体重58.1kg   体脂肪率29.8%

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2016年6月28日(火)
体重57.7kg   体脂肪率29.2%

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50代前半 女性 身長:163.0cm
3ケ月で5kgの減量が目標です。
58kg→53kg
体脂肪は25%以下を目指してます。
29%→25%
ウエストとヒップをキュッとw


2016年6月16日スタート
開始時58.0kg 29.8%
+0.7kg -0.2%
現在58.7kg 29.6%
あと5.7kg あと4.6%
目標53.0kg 25.0%

 

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月と銀紙飛行船
43歳 女性 
161.3cm 60.8s

しん
41歳 女性 
162.0cm 59.9s

まぁみぃ
女性 
164.0cm 56.9s

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夏目組・犬の会
40代前半 女性 
166.0cm 87.1s

まるまる
40代後半 女性 
159.0cm 67.2s

30代後半 女性 
162.0cm 69.5s

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