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ダイエット日記 > つのだ☆ひろこさんのマイページ

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ダイエットルール

1.起き抜けに、一杯の水を飲む実行率0%0%
2.お代わりをしない実行率0%0%
3.炭酸飲料は飲まない実行率0%0%
4.1時間のウオーキング実行率0%0%
5.30分の踏み台昇降実行率0%0%
6.2週間に3回の水泳実行率0%0%
7.湯船につかる実行率0%0%
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日記

2016年6月16日(木)
体重61.3kg

起き抜けに、一杯の水を飲む

未記入

お代わりをしない

未記入

炭酸飲料は飲まない

未記入

1時間のウオーキング

未記入

30分の踏み台昇降

未記入

2週間に3回の水泳

未記入

湯船につかる

未記入

61.3kg

13:04

コメント(0)

1日目

12:53
体重61.3kg  

自分史上、最高体重。

息子は、生まれたときから、
太っている私しか知らないため、
一念発起します。

45分のウオーキング。
9時より。
雨がひどくなってきたため。

コメント(0)

  1  
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女性 身長:160.0cm
今日、恐怖でウオーキングを始めた。

2016年6月16日スタート
開始時61.3kg
±0kg
現在61.3kg
あと11.3kg
目標50.0kg

 

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