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ダイエット日記 > 流馬・マリモッコスゥィーさんのマイページ

日記

2016年8月16日(火)

水泳、今日もいい感じで距離が伸びた。

挑戦してやるって気概が大事だと改めて。


あと、毎日続けることは、ロスが少なくて、とてもお得だよな。


煙ぶる雨のプールでたった一人、
静かに泳ぎ続けるのは、なんだか神秘的な感じがしたよ。

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長く泳げるようになる為の練習は、
同時に心のリミッターを外す訓練にもなる。

気持ちの逃げを取り払う。覚悟を一直線に決める。

設定した距離の最後の方は、苦しくてフォームも鬼崩れだけど、
そこまで追い込まないと、限界ってヤツは越えられないのさ。


夏の終わりには、長距離が得意だと胸を張って言える私自身と出会えるだろう。


そして、表彰台の上に登壇するメダリストのように、とうとう私は体重計の上に立って、ウサイン・ボルトのポーズをする ! ! !(ダブ処理

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2016年8月9日(火)

et

00:07

うぉう! レコーディングダイエットと

マリー・アントワネットで、韻踏めるわ ! ! !



「晩御飯を2回食べてしまったのなら、

次の日の朝食を抜けばいいじゃない(^∇^)」

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2016年8月8日(月)

scars

20:10

プール、自転車通勤は楽しくていいんだけど、

ちょっと運動したご褒美として食べ過ぎてますよね。


次は、確実に痩せていってるから楽しいという状態に移行しないと。



オリンピックのクロール水中視点の。
レベル違いすぎてぜんぜん参考にならんわ。


スカーリングする時に最初、肘を残してるかが知りたいんだけど。

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2016年8月6日(土)

よし、ダイエット計画を立てるぞっ。

自分を騙すために物凄く楽なのからだっ。



...自転車通勤とプールは実は開始している。

プール追い込みたい。




あとはそうだな...!


・カロリーのあるジュース飲まない
・ご飯測る


たった二つだけからはじめてみましょう。

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2016年8月2日(火)

オレンジーナとストロングゼロを半々に混ぜて飲んでいる。
ごくごくいけるわ。

8月なってた!
ダイエットを開始する気配は、今のところ俺の中にないな。

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男性 身長:172.0cm
従兄弟の結婚式までマイナス10kg!
オーストラリアン・クロールを完璧にする。
2016年6月15日スタート
開始時90.0kg 25.0%
±0kg ±0%
現在90.0kg 25.0%
あと12.3kg あと5%
目標77.7kg 20.0%

 

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