このユーザーをお気に入りに登録する
ダイエット日記 > あきさんのマイページ

グラフ


グラフの見方

ダイエットルール

1.摂取カロリーは1100まで実行率100%100%
ダイエットルールの詳細を見る

日記

2016年6月16日(木)
体重68.5kg

摂取カロリーは1100まで

○

前回の日記に頂いたコメントにはっとして、焦るのをやめてみたら
なんだか気持ちが楽になって、長い停滞期だと思うことに抵抗がなくなりました
この生活を続けていれば減らないはずがない
焦らずにやっていこう。

ただ心配なのは、仕事で最近少しストレス…
なんせ、実習のストレスでろくに食べてないのに10キロ太った私ですから
ストレスにはちょーーー弱い
カロリーをすべて溜め込むんだろうなー
そこだけ心配。けど、焦らずいこう…

コメント(1)

2016年6月9日(木)
体重69.1kg

摂取カロリーは1100まで

未記入

2月から始めたダイエット、始めた頃は84キロでした。
今朝は68キロ。
70キロ切ってから 急に減らなくなって
やっとここまで来たと思ったのに…
ほんと、気をぬくと増えます
摂取カロリーはかわってません 1000キロカロリー目安です
炭水化物は朝と昼に
タンパク質も野菜も朝昼しっかりとって…
1日1時間半くらいウォーキングをして
毎日頑張って仕事して
へとへとで
おなかすいて
なんで?
どうしてこの生活で増えるの?
私は食べちゃダメなの?
おなかすいた おなかすいたよ
おなかすいた
おなかすいた…

コメント(2)

  1  
日記一覧
日記画像一覧

 


28歳 女性 身長:156.0cm
がんばります
2016年6月9日スタート
開始時68.0kg 37.0%
+0.5kg ±0%
現在68.5kg 37.0%
あと18.5kg
目標50.0kg   

 

今日
昨日
合計

 

書き込んだスレッドはありません。

 

  2018年10月  
   1 2 3 4 5 6
7 8 9 10 11 12 13
14 15 16 17 18 19 20
21 22 23 24 25 26 27
28 29 30 31

 

登録がありません。

 

登録がありません。

 

まるまる
40代後半 女性 
159.0cm 68.0s

ガイア
女性 
157.0cm 67.6s

sakurako
40代前半 女性 
158.8cm 65.8s

一覧へ

 

さき
22歳 女性 
153.0cm 46.2s

ぷりん
40代後半 女性 
164.0cm 77.8s

mikiちゃん
女性 
147.0cm 61.0s

一覧へ
ブログパーツのご案内
ダイエット日記

ダイエットピンキーカロリー計算ツール
携帯から更新しよう!