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ダイエット日記 > さちのかさんのマイページ

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日記

2016年6月12日(日)
体重76.3kg   体脂肪率42.9%

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2016年6月11日(土)
体重75.7kg   体脂肪率45.3%
消費カロリー 2,062 kcal

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2016年6月10日(金)
体重76.0kg   体脂肪率41.7%
消費カロリー 2,490 kcal

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2016年6月9日(木)
体重75.4kg   体脂肪率49.2%
消費カロリー 2,060 kcal

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75.6kg

22:42

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6/9

12:27
体重75.2kg  体脂肪率49.9%

朝 9:00頃 リズム運動(ウォーキング)10分。帰ってきてストレッチ。

昼 15:00頃 テレビ体操を見ながら体操(ストレッチ)。

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40代前半 女性 身長:155.0cm
ゆるく気楽に。
2016年6月9日スタート
開始時75.2kg 49.9%
+1.1kg -7%
現在76.3kg 42.9%
あと6.3kg あと2.9%
目標70.0kg 40.0%

 

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けろ
46歳 女性 
155.0cm 74.0s

ひー
46歳 女性 
155.0cm 73.7s

まー
30代後半 女性 
158.0cm 74.8s

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さき
22歳 女性 
153.0cm 46.2s

ぷりん
40代後半 女性 
164.0cm 77.8s

mikiちゃん
女性 
147.0cm 61.0s

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