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日記

2016年6月10日(金)
体重64.0kg   体脂肪率36.8%

体重は手応えがある日のみ計る。
夕飯は酵素に置き換え

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2016年6月7日(火)
体重64.5kg   体脂肪率38.0%

2016/05/02 70.4kg(39.5%)
2016/05/09 68.6kg(39.5%)
2016/05/12 68.1kg(38.7%)
2016/05/16 66.9kg(39.0%)
2016/05/19 66.6kg(38.5%)
2016/05/21 66.1kg(38.4%)
2016/05/24 65.6kg(38.2%)
2016/05/27 65.0kg(38.0%)
2016/06/01 64.7kg(38.0%)

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39歳 女性 身長:158.0cm
最後のダイエット
2016年6月7日スタート
開始時64.5kg 38.0%
-0.5kg -1.2%
現在64.0kg 36.8%
あと19kg あと14.8%
目標45.0kg 22.0%

 

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女性 
156.0cm 65.3s

sakurako
40代前半 女性 
158.8cm 65.1s

ののか
女性 
159.0cm 65.7s

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レナ
40歳 女性 
158.0cm 43.8s

さき
22歳 女性 
153.0cm 49.4s

mikiちゃん
女性 
147.0cm 61.0s

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