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ダイエット日記 > りはちさんのマイページ

日記

2017年1月17日(火)
体重72.0kg

炭水化物控える

未記入

よく噛んでたべる

未記入

毎日お通じ

未記入

想定内

18:20

ホルモン治療の薬を飲んでるせいか、
生理はいつも、ぴったり。

イライラもおさまってやれやれ。
食欲に負けないようにしましょ。

コメント(2)

2017年1月16日(月)
体重72.0kg

炭水化物控える

未記入

よく噛んでたべる

未記入

毎日お通じ

未記入

久々に仕事に歩きで行きました。
足元ツルツルじゃなかったからー。
でも、あんまりサクサク歩くとあせかいて
風邪ひいてしまうので、ゆっくりめ。

溜め込み時期はじっと、がまん。

コメント(0)

2017年1月15日(日)
体重72.0kg

炭水化物控える

未記入

よく噛んでたべる

未記入

毎日お通じ

未記入

不調

19:47

生理前で、イライラがはげしい。

早く寝るに限る。

コメント(0)

2017年1月13日(金)
体重71.8kg

炭水化物控える

未記入

よく噛んでたべる

未記入

毎日お通じ

未記入

午後から雪予報ですが、今んとこ晴れている。

山散歩行って来ますー。
少しは消費できるかなー。

コメント(0)

2017年1月12日(木)
体重72.5kg

炭水化物控える

未記入

よく噛んでたべる

未記入

毎日お通じ

未記入

気温が低すぎる。
暖房は電気じゃさむすぎる!うるるん

脂肪いっぱいついてるのになー。

コメント(0)

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50代前半 女性 身長:157.0cm
まずは一週間。それからまた、次へ!
記録しながら、前向きに反省します。
2016年6月7日スタート
開始時72.5kg 35.0%
+1kg +3%
現在73.5kg 38.0%
あと8.5kg あと10%
目標65.0kg 28.0%

 

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157.0cm 75.1s

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