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ダイエット日記 > りはちさんのマイページ

日記

2017年1月24日(火)
体重71.8kg

炭水化物控える

未記入

よく噛んでたべる

未記入

毎日お通じ

未記入

寒すぎ

23:20

今日は仕事ハードだったー
疲れました…

道路ツルツルで怖かったー
運動できず。もう寝る時間やー

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2017年1月23日(月)
体重71.8kg

炭水化物控える

未記入

よく噛んでたべる

未記入

毎日お通じ

未記入

うっぷ

18:54

朝一は前の日の夜ごはん食べると増えてる。
ま、そうよね。
今日はお昼久々の友達と、ネパールカレー。
食べ過ぎよね。
夜は控えますとも。涙

でもって、朝から雪かきでお疲れ。
今日はよく寝れそう…もう眠い。

コメント(1)

2017年1月22日(日)
体重71.1kg

炭水化物控える

未記入

よく噛んでたべる

未記入

毎日お通じ

未記入

んー

12:17

今日はお休みなので、久々にゆっくり寝ました。
おかげで少し減ったかのよう。笑

立ち仕事なので、お腹に力いれて引っ込めるように
意識してます。ちょっとへこんできたような?笑

コメント(2)

2017年1月21日(土)
体重71.8kg

炭水化物控える

未記入

よく噛んでたべる

未記入

毎日お通じ

未記入

あれま

13:24

昨日は体操がんばったんだけどな。
おかしいなーと思ったら、思い出した。
お昼食べ過ぎたんだった。

今日は夕方勤務。
夜は控えとこ。

コメント(2)

2017年1月20日(金)
体重71.5kg

炭水化物控える

未記入

よく噛んでたべる

未記入

毎日お通じ

未記入

イライラが、終わったら食欲も全開。

お正月の残りのおもち食べました。
みんな嫌がって食べてくれないんだもんなー
あたしは大好きなのにー涙
はやくなくそう。。汗

せめて60台にかえろう。。

コメント(0)

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50代前半 女性 身長:157.0cm
まずは一週間。それからまた、次へ!
記録しながら、前向きに反省します。
2016年6月7日スタート
開始時72.5kg 35.0%
+1kg +3%
現在73.5kg 38.0%
あと8.5kg あと10%
目標65.0kg 28.0%

 

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32歳 女性 
155.0cm 73.0s

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