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ダイエット日記 > りはちさんのマイページ

日記

2017年2月3日(金)
体重71.8kg

炭水化物控える

未記入

よく噛んでたべる

未記入

毎日お通じ

未記入

吹雪いて除雪が間に合わず、歩いて仕事行くのも
一苦労な数日間。
やっとそろそろ晴れそうです。

寒さで体重計もしっかりのれてませんが
雪かきで一応運動にはなってるかな。。

今日はたらふく恵方巻き作って食べました。
美味しすぎ。酢飯ラブ。

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2017年2月1日(水)
体重71.5kg

炭水化物控える

未記入

よく噛んでたべる

未記入

毎日お通じ

未記入

最近、胃もたれがする。
食べ過ぎか?笑

お腹はすくんだけど、食べた後気持ち悪い感じ。
やだわーどうせなら、食べたくなきゃいいのに。
あはあは

昨日ハードな仕事だったので、今日はおやすみ。
娘の就活スーツ見に行く予定。
美味しいもの食べに行こうと言ってたけど
テスト明けで、まだ爆睡中ー。
がんばってたからねー。あたしもついでに
二度寝しちゃおう。おいっ。

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2017年1月29日(日)
体重71.5kg

炭水化物控える

未記入

よく噛んでたべる

未記入

毎日お通じ

未記入

なんだか、家族みんな忙しくて振り回されて
お疲れー。
やっと今日ひと段落の予定。
娘の誕生日なので、夜ご飯はリクエスト待って
作らないとー。

ふと思えば、産んだ後の体重は今より
軽かったな…

きょわー

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2017年1月26日(木)
体重71.3kg

炭水化物控える

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よく噛んでたべる

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毎日お通じ

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寒くて

23:21

朝の計測のために、パジャマを脱げない…
ちょっとアバウトです。笑

今日は仕事の行き帰りを片道30分歩きで。
滑らなければ、いい運動ではあるけど
この年になると、転ぶとシャレにならんので
気をつけてますので、ゆっくりです。

明日は雨だとか。
娘が学校の授業でスキーへ行く予定。
あまりひどくなきゃいいけどー。
ツルツルでスキーは怖いよね。

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2017年1月25日(水)
体重71.5kg

炭水化物控える

未記入

よく噛んでたべる

未記入

毎日お通じ

未記入

長時間の立ち仕事は腰に来る…

今朝も寒い!そして雪なう。
また雪かきかーげろげろ

久々に上の娘が家にいるから、
おいしいお昼でも食べたいところ。

食べ過ぎないようにします。。

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50代前半 女性 身長:157.0cm
まずは一週間。それからまた、次へ!
記録しながら、前向きに反省します。
2016年6月7日スタート
開始時72.5kg 35.0%
+1kg +3%
現在73.5kg 38.0%
あと8.5kg あと10%
目標65.0kg 28.0%

 

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peco(∩´∀`∩)
32歳 女性 
155.0cm 73.0s

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