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ダイエット日記 > りはちさんのマイページ

日記

2016年7月6日(水)
体重69.0kg

炭水化物控える

未記入

よく噛んでたべる

未記入

毎日お通じ

未記入

体重計壊れてない?涙
ってくらい、動かない…

るるるーT^T

今日は寒そう。曇ってます。
お散歩にはもってこいだけど、仕事前に
買い物行かなきゃー
娘二人だと、恐ろしいほど生理用品が減る…

おなかすいたなー昨日の夜も食べてないのになー
でも、食べたいものが浮かばない…
今日のご飯は何にしよ。むむむ

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2016年7月5日(火)
体重69.0kg

炭水化物控える

○

よく噛んでたべる

○

毎日お通じ

○

昨日は山歩きにスクワットもちょっとして
夜ご飯は抜いたんですけどー涙

みごとにビクともしないじゃないの。
うるるる

いやーある意味すごいなーふふ
根比べや!
おでぶ魔王に勝ってやるー!

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2016年7月4日(月)
体重69.0kg

炭水化物控える

×

よく噛んでたべる

○

毎日お通じ

○

昨日は夜ご飯抜いても増え。
なんだか減る気がしないー。
ま、それでも健康のためにと今日も山歩き
してきました。2時間ちょっと歩いて1万歩超え。
まあまあいいかな?普段ちっとも歩いてないから
上出来さー。
心持ちあまり疲れなくなってきたような。
今度は本当に登山に行こうと言われた。
ふあんだ…笑

動いた後のご飯と甘いものは美味しいわけです。

はっ!だからか。へへへ

コメント(0)

2016年7月3日(日)
体重68.8kg

炭水化物控える

×

よく噛んでたべる

○

毎日お通じ

○

今日は炭水化物祭りのお昼ご飯にしちゃいました。
たまにはいいか。
夜ご飯は抜きでお仕事いってきますん。
明日はまた山歩き予定。
天気悪くなきゃいいなー。

コメント(0)

2016年7月2日(土)
体重68.6kg

炭水化物控える

○

よく噛んでたべる

○

毎日お通じ

○

うーん

17:51

一週間ダイエットバトル報告日前の昨日の、夜は
ご飯抜けだったのでー笑
力技でマイナスな感じ。。
ここ二週間減らないってことだもんね。
来週は減るように祈ろう!

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50代前半 女性 身長:157.0cm
まずは一週間。それからまた、次へ!
記録しながら、前向きに反省します。
2016年6月7日スタート
開始時72.5kg 35.0%
+1kg +3%
現在73.5kg 38.0%
あと8.5kg あと10%
目標65.0kg 28.0%

 

今日
昨日
合計

 

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けろ
46歳 女性 
155.0cm 74.5s

澪音
40代前半 女性 
157.0cm 73.8s

ポヨポヨン
40代前半 女性 
160.0cm 71.9s

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さき
22歳 女性 
153.0cm 46.7s

ひな
30代前半 女性 
155.0cm 64.8s

ぷりん
40代後半 女性 
164.0cm 77.8s

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