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ダイエット日記 > りはちさんのマイページ

日記

2016年7月16日(土)
体重68.8kg

炭水化物控える

未記入

よく噛んでたべる

未記入

毎日お通じ

○

なんだか毎週この、数字で、終わってる気が…

昨日から、ずいぶん食べまくってるので
痩せ期パーになりそな予感が。げげげん


今日はBBQざます。。
こわっ

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2016年7月15日(金)
体重68.8kg

炭水化物控える

未記入

よく噛んでたべる

○

毎日お通じ

○

暇よりいいかー。
朝からお仕事です。
しっかりカロリー消費してきたいー
自転車でいこ。
早く食欲おさまってほしいなー。
生理終わりの痩せ期がきますように!!

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2016年7月14日(木)
体重69.0kg

炭水化物控える

未記入

よく噛んでたべる

○

毎日お通じ

○

一時期、仕事のトラブルをきっかけに
このままじゃウツになる…と思うほど
精神状態が不安定になって。
その頃にはすでに生理もほぼ止まってたので
更年期もあるんだよなーと、婦人科で
ホルモン治療を受けました。
今は定期的に生理はくるけど、
なかなか若い頃のようにはいきませんよね。
何事も。
それでも、まだまだ人生長い!はず。笑
健康第一で楽しもうー

コメント(0)

2016年7月13日(水)
体重69.0kg

炭水化物控える

未記入

よく噛んでたべる

○

毎日お通じ

○

だよね

09:38

昨日は食欲にまかせて夜ご飯食べたので
増えると思ったよん。(^^;;

予定どおり生理も始まって、
食欲もイライラと眠気との闘いだなー。
頑張ってたたかお!

コメント(0)

2016年7月12日(火)
体重68.8kg

炭水化物控える

×

よく噛んでたべる

○

毎日お通じ

○

想定内ざますよね。
夜抜くと減り、しっかりたべた朝は増えてる。
そして、だんだん食欲がでてくる生理前。
こ、こわいざんす。
今日仕事行ったら明日は休みだー
頑張ろう…

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50代前半 女性 身長:157.0cm
まずは一週間。それからまた、次へ!
記録しながら、前向きに反省します。
2016年6月7日スタート
開始時72.5kg 35.0%
+1kg +3%
現在73.5kg 38.0%
あと8.5kg あと10%
目標65.0kg 28.0%

 

今日
昨日
合計

 

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カチカチ
女性 
159.0cm 71.7s

澪音
40代前半 女性 
157.0cm 72.6s

ポヨポヨン
40代前半 女性 
160.0cm 71.7s

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さき
22歳 女性 
153.0cm 47.0s

ひな
30代前半 女性 
155.0cm 64.8s

ぷりん
40代後半 女性 
164.0cm 77.8s

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