このユーザーをお気に入りに登録する
ダイエット日記 > りはちさんのマイページ

日記

2016年7月21日(木)
体重68.4kg

炭水化物控える

未記入

よく噛んでたべる

○

毎日お通じ

○
パンケーキ

今日のランチは、アホほどカロリーありますね?
な、パンケーキ…



美味しゅうございましたとも。T^T

夜はぬきぬき!

コメント(0)

2016年7月20日(水)
体重68.0kg

炭水化物控える

×

よく噛んでたべる

○

毎日お通じ

○

一瞬、体重計壊れたか?と思った。笑
生理後の痩せ期かな。
誤差のうちだけど、喜んどこ♪
同じようにダイエットに励む妹が
もち麦を試したい!と。
テレビではいると、一気に売り切れに
なりますよね。。
効果はあるのかなん。^_^
今日はお仕事ハード。
夜に食べなくてすむように、昼はいっぱい
食べたいところだけど、出勤時間が早い!
持つかな…怪しい…

コメント(0)

2016年7月19日(火)
体重68.4kg

炭水化物控える

未記入

よく噛んでたべる

未記入

毎日お通じ

未記入

昨日は食べ過ぎない一日で、夜ご飯も軽く済んで
なかなかよかったけど、これを続けないと
定着しないんだよねん。
雨模様でウォーキングもできないし、やすみだから
髪でもサッパリしてこようかな♪

コメント(0)

2016年7月18日(月)
体重68.8kg

炭水化物控える

○

よく噛んでたべる

○

毎日お通じ

○

今日は夜まで仕事だったので、疲れた〜。
夜ご飯も3時頃で。
おなかすいたー。
ぐーぐー。久しぶり。笑
明日楽しみに寝ましょう…

コメント(0)

2016年7月17日(日)
体重68.8kg

炭水化物控える

×

よく噛んでたべる

○

毎日お通じ

○

ダイエット始めて、一ヶ月以上が過ぎ。
最初は減ってた数字が止まって、もう三週間!
ここで諦めちゃ負けでしょー。
多少ゆるくなったパンツに満足してちゃ
いかんでしょー。
また一週間ダイエットバトルで、きをひきしめて
いこう。
てか、生理なが…

コメント(0)

  22  23  24  25  26  27  28  29  30  31    
日記一覧
日記画像一覧

 


50代前半 女性 身長:157.0cm
まずは一週間。それからまた、次へ!
記録しながら、前向きに反省します。
2016年6月7日スタート
開始時72.5kg 35.0%
+1kg +3%
現在73.5kg 38.0%
あと8.5kg あと10%
目標65.0kg 28.0%

 

今日
昨日
合計

 

一覧へ

 

  2018年4月  
1 2 3 4 5 6 7
8 9 10 11 12 13 14
15 16 17 18 19 20 21
22 23 24 25 26 27 28
29 30

 

登録がありません。

 

ガイア
女性 
157.0cm 71.6s

水銀燈
39歳 女性 
157.0cm 72.7s

女性 
158.9cm 71.4s

一覧へ

 

レナ
40歳 女性 
158.0cm 43.8s

さき
22歳 女性 
153.0cm 49.4s

mikiちゃん
女性 
147.0cm 61.0s

一覧へ
ブログパーツのご案内
ダイエット日記

ダイエットピンキーカロリー計算ツール
携帯から更新しよう!