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ダイエット日記 > りはちさんのマイページ

日記

2016年7月26日(火)
体重67.5kg

炭水化物控える

未記入

よく噛んでたべる

未記入

毎日お通じ

未記入

疲れたのをいいことに、甘いものと炭水化物祭り
してたら、食欲復活したような。
あまり増やさないように食い止めねばー
今日でハードワーク最後のはず。
気持ちがついてけるよう必死です…
明日は休み!がんばろ。

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2016年7月25日(月)
体重67.5kg

炭水化物控える

未記入

よく噛んでたべる

未記入

毎日お通じ

○

先週からのハードワークを引きずっていて、
頭がぼーっとしてます。
やっぱり年とったなーって感じ。笑
気持ちは張り詰めてても、ふと気が緩むと
頭真っ白で、今日はお昼までだったんだけど
帰って来て、家の前で、旦那さんの車に
ぶつけてしまった…
幸いちょっとの傷だったけど、ナンバープレートが曲がってる。気づくかな…(^^;;
自分でもびっくり。
あー疲れてる。甘いものもしこたま食べました。
ひえー

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2016年7月24日(日)
体重67.5kg

炭水化物控える

未記入

よく噛んでたべる

未記入

毎日お通じ

未記入

先週はハードでしたので、体重もなかなか
いい感じでしたが…
今週からは子供も、夏休みで。
普段とちがう毎日になりそうです。
キープ頑張る!

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2016年7月23日(土)
体重67.5kg

炭水化物控える

未記入

よく噛んでたべる

未記入

毎日お通じ

未記入

一ヶ月はあったような停滞期から、
もしかして本当に抜けたかな…?
まだ自分の体に不信感。笑

昨日はハードワークだったからね。
でも、今日も同じくハードワーク…
疲れがたまってます。
明日は休みだけど、みんな休みだから
休んだ気はしないんだろなぁ。
んー元気にいこう!

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2016年7月22日(金)
体重68.1kg

炭水化物控える

未記入

よく噛んでたべる

○

毎日お通じ

○

昨日のパンケーキがまだ目に見えてこないだけですよね?こわこわ。

朝たべて、昼を遅めに、夜は抜きが、いちばん
私にはあってるかな。
今日も夜に仕事だから、ご飯は3時頃。
明日はダイエットバトル報告日。
今週はいい結果で終わりたいとこだけど…

パンケーキが、どうでるか!笑

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50代前半 女性 身長:157.0cm
まずは一週間。それからまた、次へ!
記録しながら、前向きに反省します。
2016年6月7日スタート
開始時72.5kg 35.0%
+1kg +3%
現在73.5kg 38.0%
あと8.5kg あと10%
目標65.0kg 28.0%

 

今日
昨日
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けろ
46歳 女性 
155.0cm 73.0s

女性 
158.9cm 71.2s

水銀燈
39歳 女性 
157.0cm 71.8s

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レナ
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mikiちゃん
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147.0cm 61.0s

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