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ダイエット日記 > りはちさんのマイページ

日記

2016年7月31日(日)
体重67.4kg

炭水化物控える

未記入

よく噛んでたべる

未記入

毎日お通じ

未記入

早いお盆休みをとる予定なので、
この一週間が勝負だー。
週末にはお祭りもあるので、久々のお酒も
待っている。
少しでも減らしとかないと!

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2016年7月30日(土)
体重67.3kg

炭水化物控える

未記入

よく噛んでたべる

未記入

毎日お通じ

未記入

一週間ダイエットバトル報告日。
キープに努めようとは思ったけど、
本当にたいして減らずに終了。
帰省前のラスト一週間なので、
来週は減らせるようにがんばろ。

それにしても、昨日の職場のモヤモヤで
よく寝られなかった…睡眠不足です。
ちくそー。

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2016年7月29日(金)
体重67.5kg

炭水化物控える

未記入

よく噛んでたべる

未記入

毎日お通じ

未記入

老化

16:52

私の勤め先は、ベテラン女性ばかりで
私が一番若い。笑
一番の権力者が好き放題シフトを組むんだけど
今回のあまりのハードな組み方に、文句は
あったけど、飲み込んでやってたのに
黙ってるのをいいことに、もっと働けと。
ふざけるなと言いたくても言えないストレスに
暴食しても無意味よね。
高い給料もらっていながら、間違いばかりで
ごめんなさいね〜年だから〜で、終わり。



ば。
あー元は言えば、リバウンドするきっかけも
この人でした。
今度は負けたくないー。

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2016年7月28日(木)
体重67.5kg

炭水化物控える

未記入

よく噛んでたべる

○

毎日お通じ

○

もち麦

22:36

ネット注文してたやつが届きましたー。
デブ菌を退治できるとか。笑
明日の朝炊けるようにセット完了ー。
美味しいらしいから、食べ過ぎないように
しないとな。笑

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2016年7月27日(水)
体重67.4kg

炭水化物控える

○

よく噛んでたべる

○

毎日お通じ

○

やっとお休みだけど、雨だー。
ウォーキングもやめよ。ま、疲れてるし
ゆっくり…も、できん。
病院とか、ようじがたまってる!
お金もない!笑

体重はなんとかキープできてるから、いいかな。
疲れがとれたらまたがんばろ。

コメント(0)

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50代前半 女性 身長:157.0cm
まずは一週間。それからまた、次へ!
記録しながら、前向きに反省します。
2016年6月7日スタート
開始時72.5kg 35.0%
+1kg +3%
現在73.5kg 38.0%
あと8.5kg あと10%
目標65.0kg 28.0%

 

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むうみん
30代後半 女性 
160.0cm 76.0s

紫音
30代後半 女性 
157.0cm 73.0s

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36歳 女性 
160.0cm 71.7s

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さき
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153.0cm 49.1s

ひな
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155.0cm 63.2s

ぷりん
40代後半 女性 
164.0cm 74.4s

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