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ダイエット日記 > りはちさんのマイページ

日記

2016年8月5日(金)
体重67.5kg

炭水化物控える

未記入

よく噛んでたべる

未記入

毎日お通じ

未記入

明日は一週間ダイエットバトル報告日。
早いなあ。
今週はゆるすぎたー。
暑くて暑くてアイスもビールも。おいぃぃ。


明日はお祭り。明後日もお祭り。その後帰省。

怖い…


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2016年8月4日(木)
体重68.0kg

炭水化物控える

未記入

よく噛んでたべる

未記入

毎日お通じ

未記入

今週のお昼食べ過ぎ祭りが、
チリも積もってたまってきた感。
たーいへんだー!
長い生理前の食欲増進期間もあいまって
そのまま帰省突入で、…恐ろしい。
いったいどこまで戻るのか!
乞うご期待。おい。

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2016年8月3日(水)
体重67.8kg

炭水化物控える

未記入

よく噛んでたべる

未記入

毎日お通じ

未記入

やば

09:20

最近お昼ご飯食べ過ぎ。
夏休みのお昼は難しいなあー
自分の分だけじゃないのがなー。
今日も三人分だ…で、夜は仕事。
食べなきゃならんけど、昼ごはん
何作ろー…
30度予報だけど、まだ涼しい。
眠くなっちゃうねー

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2016年8月2日(火)
体重67.5kg

炭水化物控える

未記入

よく噛んでたべる

未記入

毎日お通じ

未記入

夜は食べないと言えども、昨日は暑くて
娘と外ランチ。
食の細い子供の残した天丼まで平らげる。
そりゃ増える。うむ。

今日も暑いようだ。みんなバテ気味。
慣れてないからなー。

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2016年8月1日(月)
体重67.1kg

炭水化物控える

未記入

よく噛んでたべる

未記入

毎日お通じ

未記入

暑い…

09:30

職場のイライラごとで、ついつい悶々としてしまい
寝不足が続いてます。
言い返したい言葉が頭に浮かんでしまって。
権力をもった人はやっかいだなぁ。。ふぅ。

そのおかげか、体重記録更新?
よかったか?笑
今日もよる仕事。
がんばる。

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50代前半 女性 身長:157.0cm
まずは一週間。それからまた、次へ!
記録しながら、前向きに反省します。
2016年6月7日スタート
開始時72.5kg 35.0%
+1kg +3%
現在73.5kg 38.0%
あと8.5kg あと10%
目標65.0kg 28.0%

 

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40歳 女性 
157.0cm 74.3s

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160.0cm 71.8s

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女性 
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