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ダイエット日記 > りはちさんのマイページ

日記

2016年8月13日(土)
体重68.5kg

炭水化物控える

未記入

よく噛んでたべる

未記入

毎日お通じ

未記入

一週間報告は、プラマイゼロですなー。
帰省で、食べまくって増量してましたが
その分便秘ぎみだったので、帰ってきてから
解消されたからかな。
でも、まだまだ戻さないとー涙

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2016年8月12日(金)
体重69.5kg

炭水化物控える

未記入

よく噛んでたべる

未記入

毎日お通じ

未記入

一週間ダイエットバトルは明日報告日。
増量分ちゃらにするには、まだ時間が
かかるね。(^^;;

二ヶ月のダイエットを無駄にしないために
元に戻そう。日常を取り戻すぞー
そろそろ暑さも終わりかな。
毎日暑くて大変だったなー

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2016年8月11日(木)
体重70.0kg

炭水化物控える

未記入

よく噛んでたべる

未記入

毎日お通じ

未記入

四日ほどお客様して、あれもこれも
さーたべなさい。攻撃をかわせるわけもなく。
いや、かわすつもりもなく?涙
どっぷりたべまくってきまして、大増量。
まあ想定内。

だがしかし、生活をもどさねばね。
今日は夜抜きや!
しかしまー暑すぎる…

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2016年8月7日(日)
体重68.5kg

炭水化物控える

未記入

よく噛んでたべる

未記入

毎日お通じ

未記入

昨日は年に一度集まる家族たちとの再会もあり
大勢で楽しく飲み…食べ…
遅くまでの分、消化しきれず大増量。
明日から帰省!
た、楽しみ〜汗

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2016年8月6日(土)
体重67.5kg

炭水化物控える

未記入

よく噛んでたべる

未記入

毎日お通じ

未記入

今週は減らずに終わったー涙

来週はきっともっと、増える…
でも楽しんでこよう。
まずは、今日はお祭りでーぃ。笑

コメント(0)

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50代前半 女性 身長:157.0cm
まずは一週間。それからまた、次へ!
記録しながら、前向きに反省します。
2016年6月7日スタート
開始時72.5kg 35.0%
+1kg +3%
現在73.5kg 38.0%
あと8.5kg あと10%
目標65.0kg 28.0%

 

今日
昨日
合計

 

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女性 
157.0cm 72.7s

澪音
40代前半 女性 
157.0cm 75.0s

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34歳 女性 
160.0cm 72.5s

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さき
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153.0cm 47.8s

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164.0cm 77.8s

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155.0cm 64.2s

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