ダイエット日記 > りはちさんのマイページ
2016年8月21日（日）
体重68.5kg 炭水化物控える |  | よく噛んでたべる | |
毎日お通じ | |
台風こわい
09:19雨の音が怖く感じる夜があけて。
今のところは晴れてますが、また台風くるんですね。
なんだか恐ろしい。
体重計乗るのも恐ろしい。。
気持ちが甘いまま。明日から少し平日の日々。
早くー。
2016年8月20日（土）
体重68.5kg 炭水化物控える | | よく噛んでたべる | |
毎日お通じ | |
やれやれ
08:37増量週間でしたが、なんとかキープで
終了。よくはないけど。(^^;;
食べ過ぎに慣れてたのを修正しないとね。
体重はかることさえ忘れる日々でした。
いかんいかん。
2016年8月17日（水）
体重69.0kg 炭水化物控える | | よく噛んでたべる | |
毎日お通じ | |
増加したまま
20:28食欲がおちん。
こんな台風の中帰ってきたけど、
食べることは面倒じゃないという。
いいんだか悪いんだかー。
明日からやっと高校生が学校だ！
あと一人はまだまだ。
早く一人になりたいー
2016年8月14日（日）
体重68.5kg 炭水化物控える | | よく噛んでたべる | |
毎日お通じ | |
がんばれー
14:35なかなけ食べグセが抜けませんね(^^;;
また一週間ダイエットバトルがはじまるぞー
いつもの日々に戻らなきゃー
がんばれわたし。
日記一覧
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50代前半 女性 身長：157.0cm
まずは一週間。それからまた、次へ！
記録しながら、前向きに反省します。
記録しながら、前向きに反省します。
2016年6月7日スタート
| 開始時 | 72.5kg | 35.0％ |
 | +1kg | +3％ |
| 現在 | 73.5kg | 38.0％ |
| あと8.5kg | あと10％ |
| 目標 | 65.0kg | 28.0％ |
| 今日 | ： |   |
| 昨日 | ： |  |
| 合計 | ： |   |
2018年10月 
| 日 | 月 | 火 | 水 | 木 | 金 | 土 |
|---|---|---|---|---|---|---|
| 1 | 2 | 3 | 4 | 5 | 6 | |
| 7 | 8 | 9 | 10 | 11 | 12 | 13 |
| 14 | 15 | 16 | 17 | 18 | 19 | 20 |
| 21 | 22 | 23 | 24 | 25 | 26 | 27 |
| 28 | 29 | 30 | 31 |
