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ダイエット日記 > りはちさんのマイページ

日記

2017年2月11日(土)
体重72.0kg

炭水化物控える

未記入

よく噛んでたべる

未記入

毎日お通じ

未記入

筋肉痛

17:16

先日のヨガでおしりや太ももうらが筋肉痛。
使ったんだわね。笑
仕事も、歩きで片道三十分。

おなかがすいて食べちゃってるからかなー
あまり減らないけど
体調はまあまあかな。

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2017年2月9日(木)
体重71.5kg

炭水化物控える

未記入

よく噛んでたべる

未記入

毎日お通じ

未記入

今日は友達に誘われて、ホットヨガの体験を
してきました。

サウナでヨガ…吐きそうで、倒れるかと思ったー
まだ?まだ?と何度も思い。笑
いやー私には無理。
まだ顔が熱い…。

しかしまー最後にリラックスして仰向けで
目を閉じるんですが、五分位?の間に
イビキが、聞こえた。
すごいリラックスしてるんだねぇ。
ビックリしました…

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2017年2月7日(火)
体重72.0kg

炭水化物控える

未記入

よく噛んでたべる

未記入

毎日お通じ

未記入

車が

12:04

私の愛車のタントくん。

歩きで仕事行って乗ってもらえないせいで
すねたんでしょうか。
なんだか、エンジンがからから言う。
こわ…

壊れたのかなあ。また出費か?
やだやだやだー涙

体重はハカルニモアタイシナイ…

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2017年2月6日(月)
体重72.0kg

炭水化物控える

未記入

よく噛んでたべる

未記入

毎日お通じ

未記入

食べ過ぎなのは、なかなか直らん。
せめて歩こう。
今日も、ツルツル道路をそろそろと
歩いて仕事へ。
立ち仕事がこたえるお年頃ざます。

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2017年2月5日(日)
体重72.0kg

炭水化物控える

未記入

よく噛んでたべる

未記入

毎日お通じ

未記入

いっぱい食べた恵方巻き。
美味しかった恵方巻き。
歩くの怠けた週末。

そりゃ増えよう。
また明日から歩こう。

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50代前半 女性 身長:157.0cm
まずは一週間。それからまた、次へ!
記録しながら、前向きに反省します。
2016年6月7日スタート
開始時72.5kg 35.0%
+1kg +3%
現在73.5kg 38.0%
あと8.5kg あと10%
目標65.0kg 28.0%

 

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*minco*
34歳 女性 
160.0cm 73.6s

澪音
40代前半 女性 
157.0cm 75.2s

noki
40歳 女性 
160.0cm 76.2s

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さき
22歳 女性 
153.0cm 47.8s

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164.0cm 77.8s

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155.0cm 64.2s

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