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ダイエット日記 > りはちさんのマイページ

日記

2016年9月1日(木)
体重68.2kg

炭水化物控える

未記入

よく噛んでたべる

未記入

毎日お通じ

未記入

慣れてない暑さにやられてます。
でも、食欲はおちず。
われながらすごい。笑

夜寝苦しいので、寝不足です。

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2016年8月31日(水)
体重68.3kg

炭水化物控える

未記入

よく噛んでたべる

未記入

毎日お通じ

未記入

台風が去ったといえども、まだ雨。
窓しめてると、本当にジメジメ。

地球の変化を感じるなあ。
北海道で、こんなに暑かったり、梅雨っぽかったり
ひどい台風が来たり。
クーラーなんて、全く必要無かったのに
今や喉から手がでそう。笑

食欲落ちませんが、今日は月末で仕事も
大忙し。がんばろ!

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2016年8月30日(火)
体重68.3kg

炭水化物控える

未記入

よく噛んでたべる

未記入

毎日お通じ

未記入

昨日、今日と、この夏一番の暑さでした。
そして、台風で窓も開けられず。

デブにはきつい!
クーラーが欲しい!心の叫びであります…

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2016年8月29日(月)
体重68.2kg

炭水化物控える

未記入

よく噛んでたべる

未記入

毎日お通じ

未記入

昨日はBBQだったから、減るわけはないんだけど
夜中お腹痛くてトイレにおきた。
食べ過ぎたのかな。(^^;;

今日は久々に娘とお出かけ。
美味しいランチしたいな。っておい…
困ったもんだ。

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2016年8月28日(日)
体重69.0kg

炭水化物控える

○

よく噛んでたべる

○

毎日お通じ

○

ダイエット始めてから、そろそろ三ヶ月が
近づいてます。
70キロ台は抜け出せたけど、そこから
なかなか…

今週はダイエット忘れない日々を
おくるぞ。

コメント(0)

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50代前半 女性 身長:157.0cm
まずは一週間。それからまた、次へ!
記録しながら、前向きに反省します。
2016年6月7日スタート
開始時72.5kg 35.0%
+1kg +3%
現在73.5kg 38.0%
あと8.5kg あと10%
目標65.0kg 28.0%

 

今日
昨日
合計

 

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158.0cm 76.3s

ポヨポヨン
40代前半 女性 
160.0cm 70.9s

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157.0cm 74.5s

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153.0cm 46.2s

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155.0cm 64.8s

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164.0cm 77.8s

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