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ダイエット日記 > りはちさんのマイページ

日記

2016年9月11日(日)
体重68.5kg

炭水化物控える

未記入

よく噛んでたべる

未記入

毎日お通じ

未記入

鼻水もたれまくってます。(^^;;
久々にやな感じのお風邪。
鼻が皮向けそうなので、こんな時には
お高いティッシュの出番。
高いだけありますもん。
今日はこのティッシュもって夜仕事。

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2016年9月10日(土)
体重68.5kg

炭水化物控える

未記入

よく噛んでたべる

未記入

毎日お通じ

未記入

昨日は喉が痛くてなかなか寝付けず…

朝からお仕事で、ちょっとお疲れです。
今週も減らせなかったなあ…(^^;;

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2016年9月9日(金)
体重68.5kg

炭水化物控える

未記入

よく噛んでたべる

未記入

毎日お通じ

未記入

なんだか喉が痛い…


風邪ひいたかな…


やだなー明日からハードワークなのにー

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2016年9月8日(木)
体重68.5kg

炭水化物控える

未記入

よく噛んでたべる

未記入

毎日お通じ

未記入

さむ

07:50

一気に寒くなってます。
半袖じゃ寒いくらい。
北海道の秋は短いから、堪能しないと。

食欲の秋は堪能しちゃいかんが。(^^;;

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2016年9月7日(水)
体重68.5kg

炭水化物控える

未記入

よく噛んでたべる

未記入

毎日お通じ

未記入

風が冷たい。
秋だなあ。気持ちいい。
久々に洗濯外に干せたし。
夜ご飯の準備も、だいたい終わったので
夜の仕事まで、ゆっくりしたいが…
風邪っぴきの娘が、1人まだ、残留。笑

コメント(2)

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50代前半 女性 身長:157.0cm
まずは一週間。それからまた、次へ!
記録しながら、前向きに反省します。
2016年6月7日スタート
開始時72.5kg 35.0%
+1kg +3%
現在73.5kg 38.0%
あと8.5kg あと10%
目標65.0kg 28.0%

 

今日
昨日
合計

 

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女性 
159.0cm 73.2s

みき
36歳 女性 
157.0cm 70.5s

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40代前半 女性 
157.0cm 75.2s

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さき
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153.0cm 47.8s

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164.0cm 77.8s

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155.0cm 64.2s

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