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ダイエット日記 > りはちさんのマイページ

日記

2016年9月23日(金)
体重68.4kg

炭水化物控える

未記入

よく噛んでたべる

未記入

毎日お通じ

未記入

あめー

11:29

逃避に、久々に読書に没頭する日々。

娘の学校から借りてもらった本。
誰も読んでないかのよにキレイ。笑

やっぱ髪紙はいいなー。

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2016年9月22日(木)
体重68.5kg

炭水化物控える

未記入

よく噛んでたべる

未記入

毎日お通じ

未記入

んー

15:23

なんだか眠りが浅いな。
でもって、職場にいると吐き気が少々。

店長が陰口言う人で、詳しくは聞いてないけど
なんだか、気にしてんのかなぁ、あたし。
人間的に全く尊敬できない人相手に
弱ってる場合じゃないと思ってるんだけどな。
悪意って、あまり向けられたことないから
ささっちゃうんだろうなあ。

ま、食欲はあるけど笑

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2016年9月20日(火)
体重69.0kg

炭水化物控える

未記入

よく噛んでたべる

未記入

毎日お通じ

未記入

ねむ

08:05

今週はねむねむ習慣かな。

夜のフリータイムは本が読みたくて
ついつい遅くなってしまうし。
図書館から借りた本なので期限もあるし。
今日の仕事は夜だから、少し寝てから
行こうかな。

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2016年9月19日(月)
体重69.0kg

炭水化物控える

未記入

よく噛んでたべる

未記入

毎日お通じ

未記入

増加

15:31

まだ増えるよね。
生理なうだしな。

ねむいしお腹いっぱいだし。汗

寝れるとき寝よう…

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2016年9月18日(日)
体重69.0kg

炭水化物控える

未記入

よく噛んでたべる

未記入

毎日お通じ

未記入

昨日夜遅くなってからご飯たべまくったので
増加スタート。

ちなみに生理も始まったから今週も
厳しそうだなー(^^;;

コメント(0)

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50代前半 女性 身長:157.0cm
まずは一週間。それからまた、次へ!
記録しながら、前向きに反省します。
2016年6月7日スタート
開始時72.5kg 35.0%
+1kg +3%
現在73.5kg 38.0%
あと8.5kg あと10%
目標65.0kg 28.0%

 

今日
昨日
合計

 

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ポヨポヨン
40代前半 女性 
160.0cm 71.7s

澪音
40代前半 女性 
157.0cm 72.6s

ガイア
女性 
157.0cm 70.5s

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さき
22歳 女性 
153.0cm 47.0s

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155.0cm 64.8s

ぷりん
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164.0cm 77.8s

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