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ダイエット日記 > りはちさんのマイページ

日記

2016年9月28日(水)
体重69.0kg

炭水化物控える

未記入

よく噛んでたべる

未記入

毎日お通じ

未記入

ねむ

09:59

ねむいなー
排卵あたり?
おなかすかないのに、食べちゃってる。
ぼーっとしてる感じ。

今日はまず婦人科行って娘と買い物。
ねむねむ

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2016年9月27日(火)
体重69.0kg

炭水化物控える

未記入

よく噛んでたべる

未記入

毎日お通じ

未記入


膝が痛いー。体重増えすぎよー。

明日は休み!
娘と出かけようかな?

またカラオケって言いそう…笑

コメント(0)

2016年9月26日(月)
体重69.0kg

炭水化物控える

未記入

よく噛んでたべる

未記入

毎日お通じ

未記入

おなか

07:41

ふと気づくと便秘なう。(^^;;

ゴロゴロしすぎやなー

コメント(0)

2016年9月25日(日)
体重69.0kg

炭水化物控える

未記入

よく噛んでたべる

未記入

毎日お通じ

未記入

今週の目標は、怠けない。

食べる前にダイエットしてる気持ちを
思い出そう。

今日は休みなので、寝不足解消するー

コメント(0)

2016年9月24日(土)
体重68.5kg

炭水化物控える

未記入

よく噛んでたべる

未記入

毎日お通じ

未記入

痩せ日はどこにいったかなー。
やっと明日は休みですわ。

家の工事始まったので、うるさい…
ゆっくりできるかなー。

コメント(0)

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50代前半 女性 身長:157.0cm
まずは一週間。それからまた、次へ!
記録しながら、前向きに反省します。
2016年6月7日スタート
開始時72.5kg 35.0%
+1kg +3%
現在73.5kg 38.0%
あと8.5kg あと10%
目標65.0kg 28.0%

 

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水銀燈
39歳 女性 
157.0cm 71.8s

いず
20代後半 女性 
157.0cm 75.0s

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158.9cm 70.9s

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レナ
40歳 女性 
158.0cm 43.8s

さき
22歳 女性 
153.0cm 49.4s

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147.0cm 61.0s

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