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ダイエット日記 > りはちさんのマイページ

日記

2016年10月15日(土)
体重69.0kg

炭水化物控える

未記入

よく噛んでたべる

未記入

毎日お通じ

未記入

昨日は山歩き
3時間。久々疲れたー

減ったかなと思ったら、溜め込みとかぶったか
変わらず…

筋肉痛。笑

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2016年10月13日(木)
体重69.0kg

炭水化物控える

未記入

よく噛んでたべる

未記入

毎日お通じ

未記入

なんだかんだと忙しくしてます。

食べるのが楽しみになって、全然へらん。
そりゃそうよね。

明日は山歩き。久々。
でも雨予報。やだなー

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2016年10月12日(水)
体重69.0kg

炭水化物控える

未記入

よく噛んでたべる

未記入

毎日お通じ

未記入

めっきり寒くなって。
耐えられずストーブつけましたわ。
電気代がこわいー。

体重もうごかず。

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2016年10月8日(土)
体重69.0kg

炭水化物控える

未記入

よく噛んでたべる

未記入

毎日お通じ

未記入

ほえー

08:28

増量開始のまま一週間が終わって
しまいました。

ダイエット開始から4ヶ月たったのに、
イマイチな状態。
どうにかせんとー

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2016年10月7日(金)
体重69.0kg

炭水化物控える

未記入

よく噛んでたべる

未記入

毎日お通じ

未記入











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50代前半 女性 身長:157.0cm
まずは一週間。それからまた、次へ!
記録しながら、前向きに反省します。
2016年6月7日スタート
開始時72.5kg 35.0%
+1kg +3%
現在73.5kg 38.0%
あと8.5kg あと10%
目標65.0kg 28.0%

 

今日
昨日
合計

 

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けろ
46歳 女性 
155.0cm 74.0s

yuki
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157.0cm 71.5s

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40代前半 女性 
160.0cm 71.8s

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さき
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155.0cm 64.8s

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164.0cm 77.8s

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