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ダイエット日記 > りはちさんのマイページ

日記

2016年11月4日(金)
体重70.2kg

炭水化物控える

未記入

よく噛んでたべる

未記入

毎日お通じ

未記入

うがが

20:16

食べ過ぎたまま、ゆったりしてる
、…場合ではないっす。。

あはあは

明日は雪…やだやだやだ

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2016年10月31日(月)
体重70.5kg

炭水化物控える

未記入

よく噛んでたべる

未記入

毎日お通じ

未記入

朝の計量が増えてるのは当然よね…
夜ご飯食べ過ぎない生活さえ、保ててない。
反省しろーぽっちゃりとも呼べない体に
目を向けましょう。

月曜日!寒い!
今日は仕事夜まで。
帰ってきてたべないように気をつけよう(^^;;

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2016年10月30日(日)
体重70.0kg

炭水化物控える

未記入

よく噛んでたべる

未記入

毎日お通じ

未記入

また見てしまった…この数字。

まずい。まずすぎる。
仕切り直しだわ。

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2016年10月28日(金)
体重69.5kg

炭水化物控える

未記入

よく噛んでたべる

未記入

毎日お通じ

未記入

あっという間の一週間。
月末は忙しいので、まだピークではないから
頑張らないとなー
明日から雪だそうで…
寒くてついゴロゴロしてしまう。

コメント(0)

2016年10月25日(火)
体重69.5kg

炭水化物控える

未記入

よく噛んでたべる

未記入

毎日お通じ

未記入

まずい

08:32

70キロにもどってしまう!

今日は夜仕事。頑張ろう。

コメント(0)

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50代前半 女性 身長:157.0cm
まずは一週間。それからまた、次へ!
記録しながら、前向きに反省します。
2016年6月7日スタート
開始時72.5kg 35.0%
+1kg +3%
現在73.5kg 38.0%
あと8.5kg あと10%
目標65.0kg 28.0%

 

今日
昨日
合計

 

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ガイア
女性 
157.0cm 71.6s

いず
20代後半 女性 
157.0cm 75.0s

けろ
46歳 女性 
155.0cm 73.0s

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レナ
40歳 女性 
158.0cm 43.8s

さき
22歳 女性 
153.0cm 49.4s

mikiちゃん
女性 
147.0cm 61.0s

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