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ダイエット日記 > カズミ@改名しましたさんのマイページ

日記

2016年6月27日(月)
体重50.4kg   体脂肪率32.8%
収支カロリー -323 kcal
摂取カロリー 1,337 kcal
消費カロリー 1,660 kcal

★筋トレ

未記入

★有酸素運動

未記入

★ストレッチ

未記入

★8000歩 / 日

未記入

★駅では階段を使う

未記入

★半身浴

未記入

WC

未記入

代謝:
歩数:

三宅洋平 さんの選挙事務所でボランティアしてきた。
チラシを折ってウチワを挟んで…楽しい(≧∇≦)
本当は他の用事があったんだけど、まぁいいや。

今回の選挙 街宣聞いたり、調べたりする中で
思ったこと 感じたこと を書きたいんだけど
多分 長くなるし ダイエット日記サイトだし
でも他に書くとこないし (>_<)
どうしよう…書いてもいいかなぁ…悩む。

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2016年6月26日(日)
体重50.4kg   体脂肪率29.0%
収支カロリー -397 kcal
摂取カロリー 1,268 kcal
消費カロリー 1,665 kcal

★筋トレ

×

★有酸素運動

×

★ストレッチ

×

★8000歩 / 日

○

★駅では階段を使う

○

★半身浴

×

WC

×

微増

23:59

代謝: 1093
歩数:10415

案の定、ちょっと増えた。
せっかく50.0sまで減ったのに〜(>_<)

わかっちゃいたけど、テンション落ちる。

やっぱり 短期でサクッと…とはいかないなぁ。
開始時よりは減ってるんだから良しとしよ。

後は、【運動】と【半身浴】だよね。
先週も同じようなこと、書いてる。

私、進歩ないわぁ orz
来週こそ!


…あんまり言わない方がいいかも←早速 弱気

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2016年6月25日(土)
体重50.0kg   体脂肪率25.7%
収支カロリー -59 kcal
摂取カロリー 1,596 kcal
消費カロリー 1,655 kcal

★筋トレ

×

★有酸素運動

×

★ストレッチ

×

★8000歩 / 日

×

★駅では階段を使う

○

★半身浴

×

WC

×

代謝:1085
歩数:計り忘れ

今日は おやすみ(≧∇≦)
なんだけど、両親が出かけるので
祖母と留守番。やれやれ。

で、お土産にケーキ Σ(゚д゚lll)
おとん、ダイエットしてなかったっけ?
えぇ、美味しくいただきましたとも。
せっかく、いい感じに体重減ってたのにな。
明日から またがんばろ(−_−#)



さて、ダイエット全く関係ないけど、まぁいいや。
街宣ツアーレポでも←

夕方から、渋谷の【選挙フェス】へ。
ライブあり 演説あり。おもしろかった。
ロン毛にヒゲ面…パッと見、こ綺麗にしてる浮浪者。
←超、失礼。ごめんなさい(>_<)
だけど 言ってることは、超絶マトモ。
てか、かっこいい。惚れてまうやろって思った←
来週もあるから、チラシ配りボラやろっかな。

外見だけ整えてても、仲間内の集まりでは
「改憲草案で 憲法三原則が残っているのが不満だ」
なんて事を言ってる議員先生もいるからね マジで。
外見だけで判断しちゃ いけないよね。

さ、明日はどこ行こう(≧∇≦)



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2016年6月24日(金)
体重50.4kg   体脂肪率25.8%
収支カロリー -357 kcal
摂取カロリー 1,298 kcal
消費カロリー 1,655 kcal

★筋トレ

×

★有酸素運動

×

★ストレッチ

×

★8000歩 / 日

○

★駅では階段を使う

○

★半身浴

×

WC

○

代謝:1093
歩数:9720

仕事が終わり、ぼんやりツイッターを見てたら、
候補者たちの街宣スケジュールが

時間的にも場所的にも行けそうなところがあれば
行ってみようと思いたち
(当然、投票してもいいと思える候補者限定で)
新宿西口に行ってきた。

選挙カーの上から見下ろすんじゃなく、地に立って
自らチラシも渡すし、握手もすればツーショット写真まで。
…思わず撮ってもらっちゃった (≧∇≦)
人混みに負けて、サッサと退散したから
政策とかは聞いてないけど チラシ読むからOK。
←ミーハーだし、何しに行った感 満載。
車の上から 原稿棒読みするだけの候補者より、全然いいな。
庶民の声に耳を傾けてくれそう。


実は気になる候補者、何人かいるし。
この週末は 運動を兼ねて、聖地巡り…じゃなく
街宣ツアーでもしてみようかな ←







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2016年6月23日(木)
体重50.8kg   体脂肪率26.3%
収支カロリー -41 kcal
摂取カロリー 1,624 kcal
消費カロリー 1,665 kcal

★筋トレ

未記入

★有酸素運動

未記入

★ストレッチ

未記入

★8000歩 / 日

未記入

★駅では階段を使う

未記入

★半身浴

未記入

WC

未記入

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44歳 女性 身長:155.0cm
一度退会。すべてリセットして再挑戦。
とりあえず、短期決戦で結果出したい。
と思いつつ、三歩進んで二歩下がる日々…。

ダイエット関係ないことも
気の向くままに書き散らかしてます。
2016年6月1日スタート
開始時52.6kg 29.1%
-3.1kg +3%
現在49.5kg 32.1%
あと2.5kg あと12.1%
目標47.0kg 20.0%

 

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うさまる
女性 
154.0cm 49.2s

きょん*
26歳 女性 
154.0cm 51.9s

りん
女性 
156.0cm 50.3s

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にゃんこ
29歳 女性 
157.0cm 50.8s

ひな
30代前半 女性 
155.0cm 64.8s

レナ
40歳 女性 
158.0cm 43.8s

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