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ダイエット日記 > あきさんのマイページ

グラフ


グラフの見方

ダイエットルール

1.毎日30分は歩く実行率100%100%
2.電車で座らない実行率100%100%
3.夜七時以降は食べない実行率100%100%
4.お茶、水だけ飲む実行率0%0%
5.野菜をたくさん食べる実行率0%0%
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日記

2016年10月11日(火)
体重72.0kg

毎日30分は歩く

未記入

電車で座らない

未記入

夜七時以降は食べない

未記入

お茶、水だけ飲む

未記入

野菜をたくさん食べる

未記入

72.0kg

17:02

コメント(0)

2016年7月31日(日)
体重71.0kg

毎日30分は歩く

未記入

電車で座らない

未記入

夜七時以降は食べない

未記入

お茶、水だけ飲む

未記入

野菜をたくさん食べる

未記入

71.0kg

00:10

コメント(0)

2016年7月29日(金)
体重71.0kg

毎日30分は歩く

未記入

電車で座らない

未記入

夜七時以降は食べない

未記入

お茶、水だけ飲む

未記入

野菜をたくさん食べる

未記入

71.0kg

23:20

コメント(0)

2016年6月8日(水)
体重70.4kg

毎日30分は歩く

未記入

電車で座らない

未記入

夜七時以降は食べない

未記入

お茶、水だけ飲む

未記入

野菜をたくさん食べる

未記入

70.4kg

23:22

コメント(2)

70.4kg

23:22

コメント(0)

2016年6月7日(火)
体重70.2kg

毎日30分は歩く

未記入

電車で座らない

未記入

夜七時以降は食べない

未記入

お茶、水だけ飲む

未記入

野菜をたくさん食べる

未記入

70.2kg

22:33

コメント(0)

70.2kg

22:33

コメント(0)

70.2kg

22:33

コメント(0)

70.2kg

22:33

コメント(0)

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23歳 女性 身長:159.0cm
ダイエットはじめようと思います。みなさんのダイエット方法教えてほしいです。
2016年6月1日スタート
開始時70.0kg 37.9%
+2kg -0.9%
現在72.0kg 37.0%
あと12kg あと12%
目標60.0kg 25.0%

 

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ポヨポヨン
40代前半 女性 
160.0cm 71.4s

chichan
59歳 女性 
161.0cm 74.7s

yuki
40歳 女性 
157.0cm 73.9s

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ひな
30代前半 女性 
155.0cm 64.8s

レナ
40歳 女性 
158.0cm 43.8s

mikiちゃん
女性 
147.0cm 61.0s

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