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ダイエット日記 > やまちゃん(^^)さんのマイページ

日記

2016年8月11日(木)
体重64.6kg   体脂肪率40.0%

夜8時以降は、何も食べない

未記入

甘いものは、控えめにする

未記入

きちんと1日分の記録をつける

未記入

カーブスorウォーキングをする

未記入

リオオリンピック、 内村航平 選手個人総合、金メダル連覇です。
おめでとう〜〜(^^♪

やまちゃん、かぶりつきで応援してました。

最終種目の鉄棒・・・
ウクライナの選手が、14点後半を出せば内村の連覇は無くなり、メダル確定に・・・
というハラハラドキドキの展開でした〜〜!!

ウクライナの選手が鉄棒を終了後、ガッツポーズをした時には、
「あ〜、ダメだ〜!」と思いましたね

でも・・・・

得点伸びず・・・

内村選手逆転優勝〜!!おめでとうです(^^♪

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2016年8月8日(月)
体重65.0kg   体脂肪率40.0%

夜8時以降は、何も食べない

未記入

甘いものは、控えめにする

未記入

きちんと1日分の記録をつける

未記入

カーブスorウォーキングをする

未記入

月曜日、気合を入れて今週もがんばろう〜!
お盆休みがもうすぐはじまりま〜す!
待ち遠しい〜(←やまちゃんはたらく意欲、まったくな!!爆笑)

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2016年8月7日(日)
体重65.5kg   体脂肪率40.9%

夜8時以降は、何も食べない

未記入

甘いものは、控えめにする

未記入

きちんと1日分の記録をつける

未記入

カーブスorウォーキングをする

未記入
パンク!!

今日は、昨日の旭川河川敷で開催された、「花火大会」の
ボランティア清掃のために、朝6時、早朝出勤です!!

河川敷のボランティア清掃のあと、みんなでモーニングに行って、
会社に戻ったら・・・・


が〜〜〜ん!!!

前輪のタイヤが!!
パンクしてるではありませんか!!


なんで、今??うっそ〜〜って、かんじです。


休日出勤までして、めったにしないボランティア活動をしてきたんですよ〜〜!!

なんてことだぁ〜〜!

誰も、褒めてくれ!とは、いいませんが、
この仕打ちはないでしょ!!って、思ったやまちゃんでありました(^^♪


でも・・

会社でパンクしててよかったです。
会社のおっさんが、タイヤ交換してくれましたから。

もし、これがスーパーの駐車場とかだったら・・・
なにもできないやまちゃんは、
きっとパニクッてたでしょう〜〜ね(爆笑)


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2016年8月6日(土)
体重65.5kg   体脂肪率41.0%

夜8時以降は、何も食べない

未記入

甘いものは、控えめにする

未記入

きちんと1日分の記録をつける

未記入

カーブスorウォーキングをする

未記入

オリンピック始まりましたね!
土曜日の朝に開催なので、しっかりテレビで見ることができます

さてさて、聖火台は、どこにあるんでしょう〜〜???

おぉ〜!
聖火のまわりで、モニュメントが回ってる〜〜!!
凄い、綺麗ですねぇ〜〜(^^♪

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2016年8月5日(金)
体重64.3kg   体脂肪率40.0%

夜8時以降は、何も食べない

未記入

甘いものは、控えめにする

未記入

きちんと1日分の記録をつける

未記入

カーブスorウォーキングをする

未記入

金曜日♪

10:47
体重64.3kg  体脂肪率40.0%

やまちゃんは、週休2日でお休みをいただいてるので、金曜日が来ると、やはり嬉しい〜〜!

今日は、本当は、ハッピーなはずだった・・・



いまだに、社会人にと〜っくに成ってる息子のお弁当を、毎朝作ってます。
月曜日から金曜日まで、毎日作ってます(土日はいりません)


今は、作ってませんが、だんな様のお弁当も、ず〜っと作ってたので「弁当つくり暦」は、長いんですが・・・


なんせ、料理が得意でないやまちゃんには、この弁当つくりが、苦手で苦手で・・


だから・・

今日は金曜日!
お弁当つくり、今週はこれにて「終了!」仕事も今週「終了〜!」ハッピーと思ってたのに、

「明日も仕事だから・・」と息子の一言・・・

明日も、「弁当かぁ〜〜・・」と、
朝から、落ち込んだやまちゃんでありました〜〜!!(笑)

あ!!
追記しておきます。
どんなすごいお弁当を作ってるんだ?な〜んて思わせるような上記の記述でしたが・・・・、
たいしたことはありません。いつもチンチンおかず弁当ですから(笑)




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58歳 女性 身長:158.0cm
健康診断結果の判定は、「C]でした。
相当やばいところまで、きてしまいました・・・(T_T)
ダラダラと過ごしてしまった為に、リバウンドしてしまい現在の体重に・・・
とにかく、3か月でマイナス5キロを目標にします。
2016年5月31日スタート
開始時64.0kg 37.2%
+5.7kg +4.8%
現在69.7kg 42.0%
あと10.7kg あと7%
目標59.0kg 35.0%

 

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まるまる
40代後半 女性 
159.0cm 68.0s

ガイア
女性 
157.0cm 72.7s

ゆん
女性 
159.0cm 66.8s

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ひな
30代前半 女性 
155.0cm 64.2s

レナ
40歳 女性 
158.0cm 43.8s

ぽにょぽにょ
50代後半 女性 
159.0cm 68.7s

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