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ダイエット日記 > やまちゃん(^^)さんのマイページ

日記

2016年9月30日(金)
体重66.1kg   体脂肪率41.0%

夜8時以降は、何も食べない

未記入

甘いものは、控えめにする

未記入

きちんと1日分の記録をつける

未記入

カーブスorウォーキングをする

未記入

金曜日〜♪
1人暮らしをしてる息子29歳(独身)、週末に戻ってくるとラインあり〜!!
なにかおいしいものを食べさせてやらねば♪

ともすれば、一緒においしいものを食べてしまう母です(笑)
この週末も、ダイエット週末には、なりそうにもないなぁ・・♪






このままではダメと思い・・
このところ、
早朝と夕方に、近くの運動公園の回りをウロウロと、約45分くらいウォーキングしています。

やまちゃんのスマホにも、「歩数計」なるものがついてて、
本日の歩数や消費カロリーなんかも見れます。

その中に・・
『体重予測』って項目があり・・

クリックすると・・


これまでの活動量から、あなたの体重は、1週間後に・・
○○キロ減るかも!!

って出るんですが・・・



いつ、クリックしても・・

0.0kgって表示されます。


なんか、ガーンガーンって感じです
こんなんじゃ、減らないよ!!って言われてるようなもの


せめて・・

0.1kg  くらい表示してほしい!!



しかし・・

これが、『現実』というものなんでしょう〜ね!!トホホ

コメント(2)

2016年9月29日(木)
体重66.2kg   体脂肪率41.0%

夜8時以降は、何も食べない

未記入

甘いものは、控えめにする

未記入

きちんと1日分の記録をつける

未記入

カーブスorウォーキングをする

未記入

ちょっと空模様がおかしいな・・・雨もチラホラ
洗濯が、乾きませ〜ん・・・

コメント(2)

2016年9月28日(水)
体重66.1kg   体脂肪率41.0%

夜8時以降は、何も食べない

未記入

甘いものは、控えめにする

未記入

きちんと1日分の記録をつける

未記入

カーブスorウォーキングをする

未記入

うっ・・・
いつのまにか、66kg台が定着してしまってる〜〜!!
ヤバイ!ヤバイ!

コメント(0)

2016年9月26日(月)
体重66.2kg   体脂肪率41.0%

夜8時以降は、何も食べない

未記入

甘いものは、控えめにする

未記入

きちんと1日分の記録をつける

未記入

カーブスorウォーキングをする

未記入

朝からザーザーと、雨の月曜日です。

週末が来ると気持ちが緩み、ついつい食べ過ぎてしまい、
月曜に落ち込むというこのパターン・・
いったい、いつになったら、学習するのでしょう・・・・トホホ

コメント(1)

2016年9月24日(土)
体重65.6kg   体脂肪率40.8%

夜8時以降は、何も食べない

未記入

甘いものは、控えめにする

未記入

きちんと1日分の記録をつける

未記入

カーブスorウォーキングをする

未記入

お彼岸ですね。
今日は、早くに亡くなった母のお墓参りにいってきま〜す。

コメント(4)

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58歳 女性 身長:158.0cm
健康診断結果の判定は、「C]でした。
相当やばいところまで、きてしまいました・・・(T_T)
ダラダラと過ごしてしまった為に、リバウンドしてしまい現在の体重に・・・
とにかく、3か月でマイナス5キロを目標にします。
2016年5月31日スタート
開始時64.0kg 37.2%
+5.7kg +4.8%
現在69.7kg 42.0%
あと10.7kg あと7%
目標59.0kg 35.0%

 

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rabbi
50代前半 女性 
159.5cm 67.9s

まるまる
40代後半 女性 
159.0cm 68.0s

ガイア
女性 
157.0cm 70.5s

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ひな
30代前半 女性 
155.0cm 64.8s

レナ
40歳 女性 
158.0cm 43.8s

ぽにょぽにょ
50代後半 女性 
159.0cm 68.7s

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